Антропофобия или боязнь людей: причины, симптомы, способы исцеления от страха

Волнение при встрече с незнакомцами, предосторожность при столкновении с подозрительными типами, избегание контактов с асоциальными элементами — естественное состояние человека. Однако среди современников существуют те, кто панически боится всякого взаимодействия с представителями человеческого сообщества. Одолевающая их боязнь людей беспричинная, назойливая, неуправляемая, лишающая способности мыслить и поступать конструктивно. Как называется болезнь, когда человек боится людей? Интенсивный страх, перешагнувший рубеж нормы, охватывающий мышление, требующий проведения предупредительных мер, направленный на каких-то членов общества, в научной среде именуется антропофобия — боязнь людей.

Отличия антропофобии от социофобии

Как называется боязнь людей и общества? Такой анормальный страх относится к группе социальных фобий. Социофобия характеризуется тем, что субъект переживает спектр неприятных эмоций и болезненных симптомов при предвкушении и нахождении в небольшой или многочисленной группе. При социальной фобии особа, охваченная глобальной боязнью, утрачивает способность к адаптации и выполнению общественных функций в коллективе. В то же время персона не испытывает волнения и страхов при общении с родственниками и близкими.

При антропофобии человек ощущает сильную непреодолимую боязнь, даже если предстоит поверхностное общение с милым и безобидным субъектом. У некоторых антропофобов беспочвенная боязнь возникает непредсказуемо и проявляется интенсивно даже при контактах с супругом, детьми, родителями.

Объекты страха при антропофобии избирательны. Одни больные испытывают боязнь чужих людей, но чувствуют себя комфортно при общении с родственниками. Другие персоны ощущают иррациональную боязнь незнакомых людей, но ведут себя спокойно и уверенно в кругу коллег. Объектом боязни людей выступает узкая социальная группа или лица, имеющие определенные особенности и характеристики.

Из-за чего возникает боязнь людей: причины антропофобии

Как называется болезнь, когда боишься людей, и почему она возникает? Старт антропофобии — страха людей приходится на поздний подростковый возраст (от 15 до 19 лет). Анормальная боязнь людей наблюдается у мужчин и женщин приблизительно в равном соотношении. Антропофобии больше подвержены лица с низким социальным статусом, невысоким уровнем дохода и отсутствием высшего образования. Такую избирательность объясняет сама суть расстройства: невозможность устроиться на высокооплачиваемую работу, подняться по карьерной лестнице, получить образование в престижных институтах связана с панической боязнью людей и общества.

Антропофобия пускает корни в детские годы. Фундамент для зарождения в будущем фобии людей — неблагоприятные условия становления личности. Плодородной почвой для формирования иррациональной боязни людей выступают:

  • конфликтная обстановка в семье, частые ссоры между родителями;
  • асоциальный образ жизни, алкоголизм, наркомания взрослых;
  • чрезмерная «увлеченность» предков работой и бизнесом;
  • игнорирование потребностей малыша;
  • дефицит родительского внимания и любви;
  • использование в воспитании метода «кнута и пряника»;
  • отсутствие согласованности в воспитательной тактике между отцом и матерью;
  • завышенные требования к ребенку;
  • критичность, упреки, моральный прессинг в отношении юной личности;
  • физическое насилие.

Непонимание со стороны взрослых, отсутствие поддержки, чрезмерная строгость, страх перед наказанием со временем формирует у крохи защитную реакцию — избегание неприятных ситуаций. Ребенок утверждается во мнении, что уединение — лучший и комфортный способ времяпровождения. Находясь наедине с собой, малышу не нужно испытывать страх, быть начеку, ожидая подвоха и неприятностей. Только в одиночестве открывается возможность не испытывать боязнь, расслабиться и заняться любимым телом. Незрелая личность рассматривает окружающий мир как источник опасности, где самый страшный объект — человек. В подсознании ребенка закладывается установка: чтобы быть в безопасности, не испытывать страх и муки, необходимо избегать социальных контактов.

Боязнь общества присуща недоверчивым, настороженным людям с низкой самооценкой. Человек, который боится людей, находясь в коллективе, постоянно ожидает «вражеского удара», выискивает сигналы негативного отношения в его адрес. Любая психотравмирующая ситуация активирует подсознательный защитный механизм, награждая оборонительным щитом, — страхом. Триггером беспричинной боязни общества выступают любые обстоятельства, которые субъект трактует как опасные и непреодолимые. Антропофобия нередко стартует после ситуаций:

  • пережитого физического насилия;
  • увечий, полученных в результате драк;
  • травм вследствие дорожно-транспортных происшествий;
  • пребывания в условиях вынужденной социальной изоляции (например, отбывания срока в исправительном учреждении);
  • неудачного опыта личных отношений;
  • предательства и измены близкого человека;
  • материального вреда, причиненного близким окружением.

Боязнь незнакомых людей возникает при скоптофобии — иррациональном страхе стать объектом насмешек, предвкушении позора и насмешек. Человек, охваченный этим расстройством, убежден в отвратительности собственной внешности и несовершенстве манер. Он уверен, что, оказавшись в коллективе, станет объектом язвительной критики. В таком случае беспричинная боязнь людей — подсознательный рычаг для предупреждения еще большего снижения самооценки.

Как проявляется боязнь людей: симптомы антропофобии

Любой современник ощущает дискомфорт и нервничает, когда посторонние вторгаются в его личное пространство. Каждый человек время от времени нуждается в уединении и раздражается, когда нарушают его одиночество. Однако есть персоны, которые испытывают панический страх, находясь в обществе или предвкушая социальные контакты.

Как называется фобия — боязнь людей, и как она проявляется? В медицинской среде расстройства, характеризующиеся тотальным страхом перед взаимодействием в человеческом сообществе, рассматриваются в рамках антропофобии. Заболевание невротического уровня проявляется разнообразными поведенческими, когнитивными, психоэмоциональными нарушениями и симптомами вегетативной дисфункции.

Ведущий признак фобии боязни людей — изменение поведения. Страдающая антропофобией особа принимает предупредительные меры, чтобы предупредить или свести до минимума социальные контакты. Персона, охваченная страхом, выбирает вид деятельности, позволяющий трудиться в одиночестве в домашних условиях. Человек, который боится общества, имеет узкий круг общения. Из-за назойливого страха он отказывается от дружеских встреч и визитов к родственникам.

Компульсивное поведение — распространенный симптом боязни незнакомых людей. Фобия награждает индивидуума навязчивыми размышлениями касательно опасностей, исходящих от представителей человеческого рода. Страдающая антропофобией особа, попав в социальную среду, старается свести к минимуму мучительные проявления вегетативных сбоев. Субъект использует простое средство борьбы со страхом — старается отвлечься. Например, он начинает считать прохожих, одетых в красные вещи.

Человек, который всего боится, опасается, что незнакомцы нападут на него, изобьют, заразят неизлечимым заболеванием. Чтобы предупредить встречу, антропофоб покидает пределы дома в ситуациях крайне нужды, старается передвигаться по малолюдным улицам в вечернее или ночное время суток. Субъект, охваченный боязнью людей, носит различные амулеты и обереги в надежде, что они спасут от несчастий и избавят от страха.

Боязнь людей изменяет характер особы. При антропофобии индивид замыкается в себе, относится враждебно и агрессивно к окружающим. Он предпочитает решать вопросы самостоятельно, не обращаясь за помощью к другим. Из-за алогичной боязни он никогда не оказывает содействие и поддержку нуждающимся. Лицо, попавшее в плен антропофобии, редко устраивает личную жизнь и заводит детей.

Боязнь людей ухудшает интеллектуальный потенциал личности. Человек, охваченный навязчивыми мыслями и страхом, не способен сконцентрировать внимание, из-за чего не воспринимает в полном объеме предъявляемые стимулы. У антропофоба возникают трудности с обучением, поскольку он не может запомнить нужные сведения. Из-за когнитивных нарушений при антропофобии индивидуум плохо справляется с профессиональными обязанностями.

Признаки вегетативной дисфункции развиваются при соприкосновении с объектом страха. Столкнувшись с необходимостью социального взаимодействия, у человека возникают симптомы антропофобии:

  • учащение сердечных сокращений;
  • трудности с дыханием;
  • ощущение присутствия инородного предмета в горле;
  • внутренняя дрожь и приливы жара;
  • тремор конечностей;
  • неспособность сохранить положение тела, шаткость походки;
  • усиленное выделение пота;
  • частая потребность посетить туалет;
  • головная боль давящего, сжимающего характера;
  • дискомфорт в эпигастральной области;
  • чувство тяжести в нижних конечностях.

Как победить боязнь людей: методы лечения антропофобии

Не столь безобидна иррациональная боязнь людей. Как называется это расстройство, что делать, чтобы устранить страх? Беспричинные неуправляемые негативные переживания при взаимодействии с обществом — проявления антропофобии. Расстройство имеет хроническое течение с постепенным отягощением симптомов. Заболевание с трудом поддается лечению из-за несвоевременного обращения пациента за врачебной помощью. Субъект с антропофобией оттягивает до последнего визит к врачу, поскольку он не может доверить проблемы посторонним из-за отсутствия коммуникативных навыков и владеющей его сознанием боязни.

Для преодоления иррационального страха требуется кропотливое продолжительное лечение методами психотерапии и гипноза. Психологическое воздействие нацелено на ликвидацию контролируемых проявлений антропофобии. Гипнолог обучает клиента способам релаксации и снятия психоэмоционального напряжения. Он рассказывает, как не допустить развитие симптомов вегетативной дисфункции и предупредить компульсивное поведение, свойственное антропофобии.

Во время доверительного разговора специалист информирует пациента об особенностях заболевания и разъясняет, чем вызвана тотальная боязнь. Владение достоверными знаниями об антропофобии позволяют человеку объективно оценивать ситуации социального взаимодействия. После сеансов гипнотерапии клиент избавляется от восприятия окружающего мира, как чужеродной и враждебной среды.

Еще одна задача, решаемая с помощью гипнотерапии — восстановление адекватной самооценки. Гипнотерапевт помогает клиенту принять свою индивидуальность, признать личные способности и таланты. Нормальное восприятие собственной личности дает возможность человеку гармонично вписаться в общество, избавиться от боязни, перестать воспринимать себя в качестве объекта для насмешек.

Однако психотерапевтические мероприятия дают лишь облегчение антропофобии, не освобождая полностью от патологического страха. Это вызвано тем, что для полного искоренения фобии, необходимо установить и ликвидировать первоисточник проблемы — причину, способствующую формированию боязни людей.

Зачастую при антропофобии человек не может указать на обстоятельства, ставшие для него психотравмирующими факторами. Это вызвана тем, что информация о них стерта из осознаваемой памяти и вытеснена в подсознание. Открыть врата в глубинные недра психики — подсознание способен гипноз.

Техники психосуггестивной терапии включают два основных мероприятия: погружение в транс и проведение внушение. Трансовое состояние — феномен, напоминающий статус организма между явью и сном. При трансе головной мозг работает в определенном волновом диапазоне, исключающем восприятие помех окружающей среды и дающем возможность сосредоточить внимание на процессах внутреннего мира без боязни и волнений. Гипнотический транс позволяет совершить экскурс в личную историю и установить обстоятельства, при которых была заложена оборонительная программа психики — навязчивый страх людей.

Выполняемое внушение мотивирует клиента на изменение интерпретации драматичной ситуации или неблагоприятных условий. Внутреннее пространство личности очищается от шаблонных стереотипных установок и предвзятого отношения к социуму. После сеансов гипноза у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина индивид становится способным встречаться с разными персонами без волнения, страха, напряжения. Он избавляется от боязни людей и кабалы нежелательных, пессимистических, устрашающих прогнозов касательно будущего.

Основные факторы, способствующие излечению от антропофобии — личная заинтересованность клиента, безоговорочное доверие гипнологу, мотивация на успех, готовность к преобразованиям. Получить подробную информацию, как проходит лечение патологического страха посредством гипноза, можно на канале YouTube.

Каждый день мы контактируем с другими людьми. Кто-то любит бывать в обществе и с удовольствием поддерживает беседу не только с друзьями, но и с незнакомцами. Другие предпочитают одиночество и с неохотой идут на контакт с окружающими. Но есть и такие, для которых общение с людьми превращается в настоящую пытку.

Причиной этому могут быть личностные особенности, депрессия, подавленное состояние, стресс. Если волнение, тревога и страх появляются от одной мысли о предстоящем взаимодействии с себе подобными, то речь идёт уже социальной фобии.

Страх публичных действий и чужого мнения

Не всех людей, которых интересует общественное мнение или беспокоит перспектива выступления перед аудиторией, можно назвать социофобами. Впечатление, производимое на окружающих, в большей или меньшей степени, волнует каждого человека.

Адекватные переживания

Переживания молодого учителя во время первого проводимого урока, артиста перед выступлением или соискателя на собеседовании с потенциальным работодателем вполне объяснимы. Многим знакомо также чувство некого дискомфорта или неловкости, когда кто-то наблюдает за их действиями. Например: опытному сотруднику поручено составить текст договора. С этим заданием специалист способен справиться довольно быстро. Но стоит рядом появиться начальнику, пристально наблюдающему за процессом, скорость работы снижается и появляются досадные опечатки. У исполнителя возникает желание избавиться от излишнего контроля и спокойно закончить своё дело.

Такие или похожие обстоятельства складываются довольно часто. Эмоции, которые они вызывают, вполне обычны и нормальны.

За гранью нормы

Встречаются индивиды, у которых подобные ситуации вызывают не только лёгкое волнение или раздражение. Они испытывают настоящий ужас или панику — таких людей называют социофобами. Постоянное чувство тревоги и негативные переживания сильно осложняют им жизнь, тормозят профессиональное и творческое развитие, препятствуют самореализации.

В голове социофоба постоянно крутятся мысли о том, что они недостаточно хорошо выглядят в глазах окружающих, о них плохо подумают или будут насмехаться. Даже самая незначительная оплошность в поведении, допущенная при посторонних людях, представляется им катастрофой чуть ли не вселенского масштаба. Например, во время выступления на семинаре докладчик несколько раз запнулся. Слушатели могли и не предать этому особого значения, но социофоб будет переживать, что о нём сложилось неправильное мнение.

Свои мнимые неудачи такие люди запоминают надолго, постоянно думают о них, многократно проигрывают в своём воображении, тем самым ещё больше накручивая себя. Реакция на происходящие события у социофобов зачастую неадекватна. Градус накала негативных эмоций явно не соответствует причине их появления. При этом человек и сам может понимать необоснованность своих страхов, но побороть их, увы, не в силах.

Избегание травмирующих факторов

Желание оградить себя от неприятных переживаний, возникающих из-за боязни большого количества людей, приводит к тому, что социофоб начинает избегать ситуаций, в которых чувствует себя некомфортно. Он может отказываться от приглашений на совместные мероприятия, не ходить на встречи с друзьями или свидания, не делать докладов или не выступать на публике. Если у социофоба получается полностью исключить события, вызывающие у него чувство страха и неуверенности, то он продолжает вести относительно спокойную нормальную жизнь.

Боязнь людей

К сожалению, случается такое, что индивид стремится полностью отказаться от взаимодействия с другими людьми или определённой группой лиц. Нежелание общаться в этом случае никак не связано с конкретной ситуацией (например, проведение презентации перед многочисленной аудиторией). Страх перед другими существует как бы сам по себе, он оторван от реальных событий. Здесь уже есть основания говорить о том, что человек страдает антропофобией.

Отличительные признаки

Боязнь людей — одна из форм социальной фобии. Её особенность заключается в том, что в жизни подверженного ей индивида всегда присутствует объект страха, удалить или изолировать который практически невозможно.

Зачастую фобия распространяется на определённую группу лиц, обладающих общими внешними или поведенческими признаками:

  • толстые или худые;
  • лысые;
  • бородатые;
  • с татуировками;
  • общительные или молчаливые;
  • любые другие.

Антропофоб может опасаться случайных прикосновений. Он избегает смотреть в глаза другим людям и старается отвести взгляд в сторону. Вынужденное общение доставляет ощутимое физическое недомогание человеку, страдающему от боязни людей.

Симптомы расстройства

Все признаки, присущие социофобам, находят своё проявление и у антропофобов:

  • чувство страха, паники;
  • тревожное состояние;
  • зацикленность на пугающем событии;
  • нагнетание ситуации.

На физическом уровне боязнь людей может проявляться следующим образом:

  • учащённое сердцебиение;
  • тремор;
  • головокружение;
  • тошнота.

Пытаясь справиться с ситуацией и успокоиться, антропофоб начинает совершать компульсивные действия (повторяющиеся движения). Это может быть хождение вперёд-назад по одной траектории, пересчитывание каких-нибудь предметов, разговоры с самим собой и прочее.

Как и социофоб, антропофоб стремится исключить из своей жизни травмирующие ситуации. Только сделать это намного сложнее. Например, от встречи с лысым незнакомцем в общественном транспорте никак нельзя застраховаться заранее. Именно поэтому антропофоб вынужден свести своё общение с окружающим миром к минимуму.

Ему сложно обратиться за помощью к другим людям. Заботу окружающих отвергает. Крайне болезненно реагирует на чужое мнение о себе. Часто страдает от мнительности и подозрительности.

Причины и последствия

Истоки антропофобии психологи склонны искать в детстве человека. Плохие взаимоотношения в семье, насмешки сверстников, гиперопека со стороны родителей, приведшая к неумению принимать самостоятельные решения, — всё это может спровоцировать развитие боязни людей. Некоторые учёные в качестве одной из причин антропофобии называют наследственность. Но в этом случае не совсем ясно, что именно является толчком в развитии расстройства. Это может быть как генетическая предрасположенность, так и влияние на психику ребёнка поведения родителей-антропофобов.

Часто первые симптомы начинают проявлять себя в подростковом возрасте. Это объясняется колоссальной нагрузкой, которую испытывает неокрепшая психика молодых людей. Именно в пубертатном периоде необходимо научиться принимать важные решения, которые повлияют на всю последующую жизнь: выбор специальности, поиск друзей, построение отношений с противоположным полом, определение своего места в большом мире. К счастью, большинство подростков способны самостоятельно справиться со всеми возникающими проблемами и получить необходимый жизненный опыт.

Бывает, что антропофобия заявляет о себе уже во взрослом возрасте. Причинами могут служить постоянный стресс, испытываемый в семье или на работе, придирки супруга или руководства, физическое и/или психическое насилие, трагедии в личной жизни.

Боязнь людей самым неблагоприятным образом отражается на качестве жизни лиц, подверженных этой фобии. Сложности при устройстве на работу, невозможность должным образом исполнять свои профессиональные обязанности приводят к затруднительному материальному положению. Это сказывается на самооценке антропофоба. В сложных случаях возникает опасность развития тяжёлой депрессии, неврозов.

Как побороть страх перед людьми

Если симптомы антропофобии выражены слабо, стоит попытаться справиться с ней своими силами. Помочь может разрешение неприятной ситуации, послужившей причиной стресса, смена обстановки, полноценный отдых, хобби, беседа с приятными людьми. А вот прятаться от реального мира, погружаясь в виртуальное общение, не стоит. Со временем это может только усилить страх перед живыми людьми.

Очень полезно научиться смотреть на ситуацию с разных точек зрения. Ведь то, что антропофобу кажется большой проблемой, для другого является всего лишь незначительной мелочью. Осознание того, что мнение чужих людей субъективно и не столь значимо в жизни, может послужить отправной точкой в избавлении от фобии.

В тяжёлых случаях без помощи специалиста обойтись не получится. Осознав наличие проблемы, антропофобу настоятельно рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. В первую очередь на приёме специалист попытается выяснить причину расстройства. Затем будет подобрана методика избавления от фобии. Это может быть консультативная работа, аутотренинг, упражнения, направленные на изменение модели поведения. Возможно, психолог будет давать задания на улучшение коммуникативных навыков. Например, поздороваться с соседями, задать коллегам какой-нибудь вопрос, связанный с работой, или попросить их о помощи.

Часто людям, страдающим от антропофобии, рекомендуется записывать свои переживания. Изложение мыслей на бумаге поможет приостановить бесконечное прокручивание их в голове. Перечитав записи через несколько дней, человек может обнаружить, что его негативная реакция на ситуацию была явно преувеличена. Хорошо зарекомендовали себя и физиотерапевтические процедуры, занятия спортом, дыхательная гимнастика.

Иногда при терапии антропофобии используют гипноз. Судя по отзывам, положительный эффект в этом случае достигается довольно быстро. Распространено и назначение лекарственных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы). Дозировка и длительность приёма назначается исключительно врачом.

Залогом победы над фобией является слаженная совместная работа психотерапевта и клиента. Важно, чтобы между ними установились доверительные отношения. В противном случае толку от консультации будет немного.

Большое значение в достижении необходимого результата играет помощь близких друзей и родственников. Иногда вовремя сказанные слова поддержки и одобрения способны сделать больше, чем любое лекарство.

Подозревать у себя или знакомых наличие антропофобии только из-за возникающего изредка желания избежать общения с людьми, конечно, не стоит. Каждому иногда хочется побыть в одиночестве, отдохнуть от суеты, привести свои мысли в порядок. Главное, чтобы после отдыха улыбки родных, любимых и друзей снова приносили радость. И тогда вопросы о том, как избавиться от боязни людей, перестанут волновать. Счастливому человеку никакие фобии не страшны.