Бледная кожа лица: причины у взрослых и детей, как избавиться от бледности

Красивая, бархатная
кожа с нежным румянцем – вот что мы хотим наблюдать, глядя в зеркало. Но что,
если благородная бледность отнюдь не радует? Хватит заниматься самоедством и
называть себя молью серой! Для Вас советы, как улучшить цвет лица.

Для начала надо выяснить
причину тусклости кожи. Нередко она может быть в результате сбоев со здоровьем.
Но чаще ларчик открывается намного проще
. Щеки теряют румянец, становятся землистыми
и блеклыми из-за банальной нехватки кислорода
. При этом помноженном на
малоподвижный образ жизни
. Как улучшить цвет лица — чтобы убрать бледность, как правило, нужно почаще
двигаться и бывать на свежем воздухе.

Но иногда то, что мы называем бледностью — на самом деле данность. Очень часто жалуются на цвет лица те, у
кого очень белая кожа
. (Ну а когда мы, девочки, довольны тем, что достается нам
от Природы!). Здесь самое правильное принять себя такими, как есть. И взглянуть
на себя глазами тех, кому такая белизна не досталась
. Ведь, на самом деле,
многие розочки-смуглянки мечтают о фарфоровой коже
. (Также неистово, как
Белоснежки желают добавить себе немного красок). Ну а если хочется изменится,
поможет макияж и некоторые народные средства для смуглого оттенка кожи.

Как улучшить цвет лица? Для
этого есть простые советы:

1. Почаще проветривать помещение
и выходить на свежий воздух. Именно из-за кислородного голодания лицо становится
бледным.

Такие рекомендации, как улучшить цвет лица, кажутся Вам
банальными и при этом нереальными? Мол, где найти свежий воздух в мегаполисе? И
когда вообще делать вылазку за пределы здания, если по уши загружены работой? Стоп! Вы же
находите время, чтобы поболтать с коллегой в коридоре. А почему у Вас нет
минутки, чтобы пройтись пешком по близлежащему скверу?

А насчет воздуха в городах
абсолютно согласна. Зачастую он содержит всю таблицу Менделеева. Но, во-первых,
можно поискать зеленые оазисы парки и скверы. Во во-вторых,
если место работы – самые настоящие каменные джунгли, на природе можно бывать в
выходные.

2. Заниматься аэробными
нагрузками — прекрасный способ, как улучшить цвет лица.

Они, кроме всех своих других
достоинств, увеличивают циркуляцию в тканях и доставку полезных веществ к коже.
Помимо модной в 80-х аэробики, к ним относится даже «обычная» ходьба. Вот как улучшить цвет лица легко и просто!

3. Завести растения в квартире и
в офисе

Как известно, наши зеленые
друзья днем вырабатывают кислород. А есть и растения, которые продуцируют такое
вещество даже..
. ночью. Это кактусы и некоторые суккуленты. Например,
сансевиерия.

4. Пить кислородные коктейли

Это тоже – прекрасная
подпитка для жителей мегаполисов, испытывающих недостаток О2 и способ, как улучшить цвет лица.

5. Кушать

Часто бледность появляется у
тех, кто сидит на тотальной диете для похудения. Мало того, что такие «жиросжигатели» нарушают
обмен веществ – после них идет набор лишних килограммов, так еще
и портят кожу. Тусклый цвет лица, ранние морщины – вот последствия таких
экспериментов над собой
. Как улучшить цвет лица? Питаться нужно правильно и сбалансированно. Ради
хорошего цвета лица стоит обязательно включить в свое меню сезонные овощи и фрукты,
богатые витаминами.

6. И, конечно, нужно пройти
обследование у врача
. Ведь, как уже было сказано, тусклость, желтоватый либо
землистый оттенок кожи может быть вследствие заболеваний
.

Цвет лица улучшается с
помощью простых натуральных средств. Это:
 

— Тоник из чайной заварки. Мое
любимое средство! Заварить черный чай, развести его водой так, чтобы получился
слабый раствор. Умываться им после привычного Вам очищения щек утром и вечером.
Кожа приобретает оттенок легкого загара! Вот как улучшить цвет лица и даже загореть с помощью чайной заварки.

— Настой из мелиссы. Оказывается,
лимонная мята – отличная помощница для борьбы с бледностью и ответ на вопрос, как улучшить цвет лица
. Готовится настой
так
. 1 столовая ложка измельченной мелиссы заливается 1 стаканом кипятка,
настаивается в течение получаса. Затем процеживается, охлаждается до комфортной
температуры
. Пользоваться также, как тоником из чайной заварки.

Как улучшить цвет лица — лепестки розы

— Розовая вода. Очень простое и
эффективное средство для выравнивания цвета кожи
. Можно купить готовую
натуральную воду
. Либо сделать ее самим из натурального эфирного розового масло
или из розовых лепестков.

Убрать бледность в домашних
условиях можно при помощи натуральных масок. Вот несколько простых рецептов, как улучшить цвет лица:

Морковно-сметанная

1 столовая ложка сметаны, 1
свежий желток, 1 чайная ложка свежевыжатого сока моркови. Все компоненты
смешать, нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой
. Вот как улучшить цвет лица! Вместо сметаны
можно также использовать сливки. 

Здесь и далее – после маски
нанести питательный крем.

Маска из корня хрена 

Натереть на терке корень
хрена, нанести на щеки на 3-5 минут, смыть водой. Лицо сразу приобретет
желанный румянец
.

Макияж при бледности лица

Тусклый цвет щек можно
маскировать! Тем, кто желает выглядеть «посвежее» и «порумяннее», нужно выбирать
пудру, тональный крем с розовым подтоном. Эти идеальный вариант при бледной коже.
Обратите внимание на базы (корректоры). Как улучшить цвет лица, если кожа бледная? Ваш выбор – это оранжевые средства. Ими
покрывается лицо перед нанесением тонирующего средства.

Кожа будет казаться розовее,
если выбрать цветную тушь для ресниц с красным подтоном — фиолетово-розовую,
коричневую. (Однако такие средства категорически нельзя использовать в макияже,
если  есть покраснения глаз и век!).

Плюс в Вашем косметическом арсенале
обязательно должны быть румяна, подходящие Вашему колористическому типу. 

Фото 1 из Интернета взято в свободном доступе и носит эмоциональный характер; модель не имеет отношения к данному материалу.

 

Бледная кожа не всегда является симптомом заболевания, иногда это индивидуальная черта или человек мало бывает на воздухе. При этом бледность всегда бросается в глаза, многие мечтают от нее избавиться. Чтобы придать коже здоровый цвет стоит разобраться с причинами, а потом выбирать средство.

Факторы, влияющие на бледность лица

Если не брать генетические причины и постоянное нахождение в закрытом помещении, то бледность кожи появляется при следующих обстоятельствах:

  1. Неправильно составленный рацион питания. В ежедневном меню отсутствуют необходимые организму витамины и минералы.
  2. Заболевания крови, железодефицитная анемия.
  3. Вредные привычки влияют на то, что появляется бледный цвет лица. Бледность кожного покрова часто отличает больных алкоголизмом. Причины цвета кожи могут крыться в постоянном нахождении в прокуренном помещении.
  4. Плохая экология в месте проживания, загрязненная вода и почва.
  5. Отсутствие сна, хронические стрессы и связанные с ними психосоматические болезни.

Почему еще возникает бледность кожи? Такой оттенок лица может быть вызван лихорадкой, лабильностью вегетативной нервной системы, употреблением большого количества аспирина, недостатком аскорбиновой кислоты.

Кожа реагирует как на серьезные внутренние проблемы, так и на внешние причины. Бледная кожа лица может являться отражением смены сезона, так как резкие перемены климата являются стрессом для эпидермиса.

Если бледное лицо замечают у детей, пожилых людей и беременных женщин, то им показано медицинское обследование. Только врач может выявить причины этого явления.

Как помочь себе самостоятельно?

Можно ли избавиться от тусклого цвета лица без косметолога? Если есть уверенность, что причины носят не медицинский характер, то стоит применить следующие способы:

  1. Изменение питания. Если бледность кожи возникает в межсезонье или при отсутствии в рационе полезных микроэлементов, то стоит пересмотреть свое меню. В нем должны присутствовать антиоксиданты, витамин Е, магний и кальций. Стоит отказаться от фастфуда и жирной пищи.
  2. При смене климатического сезона следует поменять линейку косметологических средств.
  3. Нельзя отказываться от ежедневных прогулок, физических упражнений. Иногда включение в ежедневный режим силовой нагрузки улучшает цвет кожи, и бледность лица уходит.
  4. Загар. Он отлично маскирует бледность кожи, но этот метод не совсем безопасный. Избавиться с ним от тусклого цвета кожного покрова можно лишь на непродолжительное время.

Домашние средства

Как убрать бледность лица народными рецептами красоты? Рассмотрим несколько очень известных способов.

  1. Улучшить оттенок кожи помогает ежедневное умывание зеленым чаем. Избавиться от тусклого цвета лица можно и с применением кубиков льда с зеленым чаем. Льдом протирают кожный покров один раз в день.
  2. Морковь считается очень полезным овощем не только в меню, но и в косметологии. Протирание морковным соком позволит придать лицу видимость легкого загара. Процедуру нужно проводить два раза в день до достижения нужного результата.
  3. Устранить бледность можно с помощью кубиков льда. Для начала необходимо приготовить отвары с ромашкой или календулой. Полученную жидкость замораживают и протирают льдом вместо умывания. Чтобы избавиться от нездорового цвета, стоит добавить к такому умыванию и ежедневный массаж лица по определенным линиям.

Современные методы косметологии

Новейшие косметологические процедуры помогают избавиться от такого явления, как бледность кожи в короткие сроки. Что предлагают в салонах красоты? Для здорового цвета показано:

  1. Химический пилинг. Под действием кислот отслаивается ороговевший слой эпидермиса. Почему это работает? На месте ороговевших клеток появляются новые клетки, в результате бледная кожа приобретает здоровый оттенок. Лицо выглядит свежим.
  2. Инъекционная биоревитализация. Процедура предназначена для устранения пигментных пятен, расширенных пор, а также она борется с нездоровым цветом.
  3. Лазерная биоревитализация. Очень эффективная процедура для увлажнения и улучшения цвета тусклого кожного покрова.

Если бледность на лице не проходит, оттенок отдает синевой, ухудшается самочувствие, то необходимо срочно обратиться к врачу.

В прошлом бледная кожа лица считалась признаком аристократизма и ценилась среди юных особ и представителей мужского пола. Современные ученые доказали, что здоровый цвет кожи — розовый, излишняя бледность кожных покровов свидетельствует о развитии различных заболеваний в организме.

Причины бледности кожи

В первую очередь бледность кожных покровов развивается, если человек вдет неправильный образ жизни. К изменению цвета лица приводят:

  • неполноценное питание, употребление в пищу однообразных продуктов, лишенных витаминов;
  • прием алкоголя, курение;
  • проживание человека в неблагоприятных экологических условиях, плохое качество питьевой воды, воздуха;
  • отсутствие регулярных прогулок, нахождение в закрытом непроветриваемом помещении;
  • подверженность стрессам, излишним переживаниям.

Если человек ведет правильный образ жизни, но бледность кожи все равно дает о себе знать, стоит задуматься, почему это происходит, и заподозрить возникновение какого-либо заболевания. Наиболее часто кожа приобретает светлый оттенок (вплоть до развития синюшности) при наличии таких заболеваний:

  • Анемия — диагностируется низкое содержание гемоглобина в крови. На первом месте по частоте возникновения стоит железодефицитная анемия, когда в организм поступает недостаточное количество железа.
  • Сердечная недостаточность — из-за нарушения кровообращения и сбоев в работе сердца нарушается кровоснабжение всех органов, в том числе и кожных покровов.
  • Вегетососудистая дистония — для заболевания характерны головокружение, перепады давления и температуры тела, повышенная утомляемость. Из-за нагрузок, которые испытывает больной вегетососудистой дистонией, развивается бледность лица.
  • Гипотиреоз — состояние, при котором наблюдается недостаточная выработка гормонов щитовидной железой. Бледность кожи, которая развивается при гипотиреозе, сопровождается легким желтоватым оттенком.
  • Туберкулез — при этой болезни кожа всегда бледнеет. Настораживающие симптомы: кашель с примесью крови, повышение температуры тела к вечеру, потеря массы тела.
  • Онкологические заболевания — всегда вызывают некоторое побледнение, очень сильной бледностью характеризуется рак крови или лейкемия.

Бледной кожа может становиться у беременных женщин, так как в это время организм испытывает нагрузки, беременные часто страдают от анемии.

Бледный цвет лица, причины которого точно установлены, легко поддается лечению: при соблюдении всех рекомендаций врача коже быстро вернется здоровый румянец.

Бледность лица у ребенка

Если обнаружена бледность лица у ребенка, причины состояния могут скрываться за многими факторами, поэтому родители не должны искать их самостоятельно, а обратиться за помощью к педиатру. Врач осмотрит малыша, поговорит с родителями о его образе жизни, режиме дня, особенностях питания.

Бледная кожа лица, причины которой требуют немедленного лечения, может сопровождаться такими симптомами:

  • раздражительность, утомляемость — свидетельствуют об анемии;
  • темные круги, синяки под глазами — сопутствуют заболеваниям сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем;
  • синяки на разных участках тела — появляются при заболеваниях крови.

У грудничков бледная кожа — нормальное состояние, причина которого — несостоятельность вегетососудистой системы малыша. В этом возрасте, если нет других угрожающих симптомов, родители не должны волноваться, делать ничего не нужно. Если к шести месяцам цвет кожи не пришел в норму, нужно показать ребенка врачу.

Способы лечения

Если бледный цвет лица настораживает, нужно без замедлений обратиться к терапевту. Он назначит обследование, которое начинается со сдачи анализов крови, мочи и кала. На основании результатов врач может назначить лечение или же направить на консультацию к другим специалистам.

Если диагностирована железодефицитная анемия, необходим прием железосодержащих лекарственных препаратов. При обнаружении других заболеваний, которые влияют на цвет кожных покровов, проводится специфическое лечение.

Чтобы поскорее избавиться от бледности, дополнительно применяют такие способы улучшения цвета лица:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • регулярные занятия спортом;
  • введение в меню продуктов, которые способны повышать гемоглобин (к таким продуктам относятся курага, изюм, орехи, мед, свежие овощи и фрукты);
  • соблюдение режима дня: нужно вовремя вставать и ложиться спать, сон должен длиться не менее восьми часов;
  • отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя);
  • проветривание рабочего помещения, комнаты перед сном.

Нужно признать, что некоторые люди обладают светлой кожей от природы, особенно это касается светловолосых и рыжеволосых. Убрать неприятный белый цвет кожи помогают косметика и загар, но здесь нужна внимательность: светлая кожа легко может обгореть на солнце. Чтобы этого не случилось, нужно загорать только рано утром и вечером, когда активность солнца снижена, а также пользоваться солнцезащитными кремами.