Как бороться с изжогой во время беременности: препараты на 5 и 6 месяце, народные методы, профилактика явления

Каждую вторую беременную женщину мучает такое неприятное явление, как изжога. У одних будущих мам она возникает в первом триместре беременности, у других — на более поздних сроках гестации. Почему появляется это дискомфортное чувство? Как можно избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях? Какие аптечные препараты разрешено принимать в данной ситуации? Существуют ли эффективные и безопасные народные средства для устранения этой проблемы? Какие профилактические меры помогут предупредить появление изжоги в период вынашивания ребенка?

Причины появления изжоги при беременности

Изжога – дискомфортное ощущение в загрудинной области, возникающее в эпигастрии и распространяющееся вверх. Жжение может отдавать в зону шеи. У медиков это явление принято называть гастроэзофагеальным, или желудочно-пищеводным, рефлюксом.

Выделяют несколько факторов, провоцирующих появление этого симптома у беременных женщин:

  • давление на внутренние органы растущей маткой;
  • увеличение кислотности желудочного секрета;
  • повышение выработки прогестерона, который приводит к ослаблению мускулатуры сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком.

Существует мнение, что возникновение желудочно-пищеводного рефлюкса во время беременности происходит на фоне образования у плода волосяного покрова. Однако это предположение не имеет научного подтверждения. В большинстве ситуаций в результате опущения живота и естественного снижения концентрации прогестерона в последнем триместре гестации данная проблема исчезает самостоятельно.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Избавиться от этого неприятного явления можно с помощью множества способов. Беременным женщинам предпочтительно пользоваться народными средствами, основанными на использовании натуральных компонентов (молока, имбиря, картофеля). Они практически не имеют противопоказаний и их легко приготовить самостоятельно в домашних условиях из доступных ингредиентов.

Аптечные препараты в период гестации применяют только в крайних случаях, т.к. это может негативно сказаться на развитии малыша. Устранение изжоги требует комплексного подхода, поэтому помимо использования лечебных средств для успешного избавления от изжоги нужно скорректировать питание и образ жизни. Любой способ купирования данного симптома, вне зависимости от того, аптечное это лекарство или приготовленное самостоятельно, нужно обязательно согласовать с лечащим врачом.

Особенности питания

Уменьшить проявления изжоги помогают следующие меры:

  • ограничение употребления жирной, жареной, острой, кислой пищи;
  • исключение из рациона сладких, кондитерских и сдобных продуктов, газированных и кофеинсодержащих напитков, чая;
  • включение в ежедневное меню 2 стаканов свежевыжатых соков;
  • частое питание небольшими порциями;
  • последний прием пищи — минимум за 2 часа до отхода ко сну.

Беременным женщинам, страдающим изжогой, рекомендуется есть:

  • свежую зелень (салатные листья, петрушку, укроп, кинзу);
  • овощи с кожурой и мякотью зеленого оттенка;
  • молоко;
  • кисломолочную продукцию;
  • орехи, курагу, чернослив, мед, бананы (эти продукты имеют высокую калорийность, поэтому их употребление должно быть умеренным);
  • каши (овсяную, гречневую, рисовую);
  • картофель;
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
  • самостоятельно приготовленный кисель.

Также нужно полностью отказаться от продуктов, которые провоцируют появление этой проблемы:

  • баранины;
  • помидоров;
  • шоколада;
  • сыра твердых сортов;
  • лука;
  • чеснока;
  • цитрусовых;
  • копченых блюд;
  • горчицы.

Образ жизни беременной женщины

При борьбе с изжогой в процессе вынашивания ребенка помогает коррекция образа жизни. Для уменьшения проявлений и предотвращения новых приступов желудочно-пищеводного рефлюкса рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Ежедневные длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Особенно полезна ходьба сразу после приема пищи. Врачи не советуют после еды лежать, т. к. горизонтальное положение только усугубит проблему.
  • Отказ от ношения слишком облегающей и тесной одежды. Предметы гардероба беременной женщины должны быть свободными.
  • Контролирование движений. Во время двигательной активности будущей маме следует избегать резких поворотов и наклонов. Делать все нужно медленно и плавно.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Сильное расстройство и волнение может стать причиной появления желудочно-пищеводного рефлюкса.
  • Подкладывание под голову второй подушки во время сна. Если изжога возникает в ночные часы, такая мера позволит избежать ее приступов.
  • Тщательное пережевывание еды.
  • Избегание переедания. Питаться нужно часто и небольшими порциями. В идеале за один прием рекомендуется съедать не более 300 г пищи.
  • Регулярные занятия спортом. Предпочтение желательно отдавать плаванию, йоге, пилатесу, гимнастике для беременных.

Народные средства

Молоко, картофель, имбирь, морковь и другие доступные продукты помогают справиться с этой проблемой. Однако не все народные средства можно использовать в период вынашивания ребенка. В этот период под запретом находятся такие способы устранения изжоги, как содовый раствор, отвар одуванчика, мел. Подобные методы могут только усугубить ситуацию.

Использование народных средств нужно обязательно согласовать с лечащим врачом. В таблице представлены наиболее эффективные и безопасные рецепты против изжоги.

Лечебное средство Ингредиенты Приготовление Применение
Миндально-фенхелевое молоко 200-250 мл молока, 2-3 капли масла фенхеля, щепотка измельченного миндаля Смешать слегка подогретое молоко с остальными компонентами. Выпить лекарство небольшими глотками
Морковь Свежая морковь среднего размера Очищенный овощ натереть на мелкой терке. При появлении симптомов изжоги, тщательно пережевывая, съесть всю морковную массу
Имбирь Небольшой кусочек имбирного корня Имбирь очистить от кожуры. При возникновении признаков желудочно-пищеводного рефлюкса медленно разжевать корнеплод
Напиток из яблочного уксуса и меда 1 ст. л. яблочной уксусной эссенции, 100 мл теплой воды, 1 ч. л. меда Все ингредиенты тщательно перемешать. Пить лекарственный раствор 1 раз в день после еды
Отвар тысячелистника 20 г сухого растения, 500 мл кипятка Траву залить водой. Настоянную в течение 2 часов смесь процедить. Принимать лекарство по 1 ст. л. натощак
Настой на льняном семени 1 ст. л. семян льна, 1 ст. горячей воды Поместить ингредиенты в термос, настаивать раствор в течение 7 часов, затем процедить. Пить лечебное средство по 1 ст. л. перед едой
Картофельный сок 1 картофелина Очищенный овощ измельчить. Из массы отжать сок через сито или чистую марлю. Принимать лекарство в свежем виде по 2 ст. л. за 30 минут до еды

Медикаментозная терапия

Желудочно-кишечный рефлюкс в период беременности не всегда можно купировать с помощью методов народной медицины, коррекции питания и образа жизни. В таких ситуациях прибегают к аптечным препаратам. Использовать медикаменты можно только после получения консультации врача.

Сведения о наиболее эффективных и безопасных антацидных лекарственных средствах, разрешенных к применению в процессе вынашивания ребенка, представлены в таблице.

Препарат Форма выпуска Способ применения Суточная кратность приема, раз
Гастал Таблетки для рассасывания Медленно рассасывать по 1-2 таблетки при массе тела более 50 кг и ½-1 таблетке при весе менее 50 кг. 4-6
Алмагель Суспензия для перорального приема Принимать через 45-60 минут после еды и перед сном по 5-10 мл лекарства. В течение 15 минут после употребления суспензии нельзя пить. Перед использованием емкость со средством нужно тщательно встряхнуть. 3-4
Гевискон Суспензия для приема внутрь Принимать по 10-20 мл лекарственного средства после еды и перед сном. 3-4
Жевательные таблетки Тщательно разжевать 2-4 таблетки после приема пищи и перед отходом ко сну. ≤ 4
Маалокс Суспензия для перорального применения Содержимое саше принимать через 1-1,5 часа после еды. Перед приемом тщательно размять пакетик с суспензией. Лекарственное средство не требует разведения. ≤ 12

Профилактика изжоги при беременности

Чтобы избежать появления этой проблемы, нужно соблюдать ряд правил:

  • питаться часто небольшими порциями;
  • есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи;
  • отказаться от употребления слишком жирных, кислых и пряных блюд, хлебных изделий из муки высшего сорта;
  • при приготовлении пищи предпочтение лучше отдавать запеканию, варке и тушению;
  • не ложиться и не нагибаться в течение 30 минут после еды;
  • ужинать минимум за 2 часа до отхода ко сну;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • не запивать еду;
  • не переедать;
  • носить свободную одежду, особенно в области живота;
  • избегать стрессов.

Народные методы лечения изжоги у беременных помогают улучшить самочувствие будущей мамы без вреда для ее малыша. Согласно статистическим данным, от изжоги страдает около 80% беременных женщин. Как подобрать максимально эффективное и при этом щадящее средство для борьбы с данным недугом?

Оглавление:
1. Причины изжоги у беременных
2
. Народные средства от изжоги при беременности
— Популярные рецепты народной медицины
— Экстренные средства народной медицины
— Картофельная терапия от изжоги
— Можжевельник от изжоги
3. Диета против изжоги для будущих мам
— Продукты против изжоги
4
. Фиторецепты
5. Дополнительные рекомендации

Причины изжоги у беременных

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:

  1. Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
  2. Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
  3. Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Народные средства от изжоги при беременности

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:

  • Отрыжки;
  • тошноты и приступов рвоты;
  • ощущения жжения в области гортани;
  • неприятного горьковатого или кислого привкуса во рту;
  • ощущения дискомфорта и тяжести в области живота;
  • метеоризма;
  • вздутия живота;
  • нарушений стула.

Важно! Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Популярные рецепты народной медицины

Употребление каких-либо лекарственных препаратов для женщины, ожидающей появления малыша на свет, крайне не рекомендуется. Облегчить общее состояние и устранить болезненную симптоматику, характерную для изжоги, беременная может с помощью безопасных народных средств.

Представляем вашему вниманию несколько наиболее действенных и популярных рецептов из шкатулки народной медицины:

  1. В стакан подогретого молока нужно добавить несколько капель фенхельного масла и щепотку измельченного миндаля. Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками.
  2. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода. Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. 
  3. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя (около 200 миллилитров). Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля. 
    Важно! Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты.
  4. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок (желательно в утренние часы), оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги.
  5. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
  6. Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми).
  7. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. ложечку меда. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток.

Экстренные средства народной медицины

В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельная терапия от изжоги

Картофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой. Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок. Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

  • На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
  • Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник от изжоги

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Диета против изжоги для будущих мам

Для того чтобы борьба с проявлениями изжоги увенчалась успехом, беременным женщинам необходимо совмещать народные методы с соблюдением следующих принципов диетического питания:

  1. Максимально ограничьте содержание в ежедневном рационе жирной, пряной, кислой и жареной пищи.
  2. Откажитесь от употребления сладостей, кондитерских и хлебобулочных изделий.
  3. Ежедневно выпивайте по два стакана свежеотжатых фруктовых или овощных соков.
  4. Придерживайтесь дробной схемы питания: кушайте по 5-6 раз на протяжении суток, небольшими порциями.
  5. Откажитесь от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 2–3 часа до отхода ко сну.
  6. Воздерживайтесь от употребления газированных, чайных, кофейных напитков.

Продукты против изжоги

Специалисты-диетологи выделяют ряд продуктов питания, препятствующих образованию кислот.

Будущим мамам, страдающим изжогой, обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • Зелень;
  • свежие овощи зеленого цвета;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • курага;
  • злаковые;
  • мед;
  • картофель;
  • чернослив;
  • гречка;
  • рис;
  • макароны твердых сортов.

А вот от употребления баранины, томатов, шоколада, твердых сортов сыра, лука, чеснока, горчицы, копченостей и цитрусовых фруктов придется временно воздержаться, поскольку они могут спровоцировать возникновение изжоги!

Обратите внимание: скорректировав свой рацион и придерживаясь принципов диетического питания, вы не только избавитесь от изжоги, но и улучшите общее состояние здоровья, что крайне полезно для будущего малыша!

Фиторецепты

При проявлениях изжоги будущая мама вполне может использовать следующие рецепты, в основе которых лежат целебные травы:

  1. Корень аира (столовая ложка) нужно измельчить и залить кипятком. Отставить настаиваться на 7–10 мин, после чего процедить и пить по глотку, перед каждым приемом пищи.
  2. Вереск (столовая ложка) следует залить стаканом кипящей воды и несколько минут варить на медленном огне. Затем отвар нужно будет процедить и выпивать по 1 ст. ложке, трижды на протяжении суток.
  3. 1/2 ч. ложки полыни залить половинкой стакана воды и оставить для настаивания в теплом месте. Через двое суток отвар следует процедить и пить, разделив на два приема.
  4. Пару ложек сушеной мяты следует залить кипятком и заварить, как обыкновенный чай. Добавить пару смородиновых и калиновых листочков. Этот целебный напиток рекомендуется пить по 3 стакана на протяжении суток.

Обратите внимание: хороший терапевтический эффект при борьбе с изжогой дают такие целебные травы, как укроп, зверобой, гречавка и подорожник. Отвары этих растений можно пить ежедневно, вместо привычного чая!

Отметим, что не все травы, рекомендованные народной медициной от изжоги, в равной степени безопасны для женщины, ожидающей малыша, поэтому курс фитотерапии желательно согласовывать с лечащим врачом!

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы во время беременности народные лечебные способы избавления от изжоги оказались максимально действенными и эффективными, будущим мамам нужно соблюдать следующие несложные рекомендации:

  1. Носите свободную одежду, чтобы не пережимать область живота.
  2. Спите на приподнятой подушке.
  3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды, для того чтобы избежать возможного попадания пищи в область пищевода.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, поскольку нервные расстройства могут стать причиной приступа изжоги.
  5. Избегайте переедания и набора лишнего веса.
  6. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.
  7. Ведите активный образ жизни, ежедневно выполняя посильную физическую нагрузку.

Народные методы лечения изжоги у беременных основаны на употреблении настоев и отваров целебных трав, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет избавиться от проявлений, характерных для изжоги, улучшит общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу!

Совинская Елена, врач-диетолог

16,660 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Ожидание ребенка — серьезное испытание для женщины, сопровождающееся неприятными ощущениями, среди которых частым явлением является жжение в пищеводе. О том, как бороться с изжогой при беременности, известно с давних пор, и многие народные секреты используются будущими мамами до сих пор. Помимо этого, существуют препараты, позволяющие безопасно решить проблему, а также известны методы ее профилактики.

Симптомы явления

Определить изжогу сможет даже женщина, не страдающая явлением до беременности. Как правило, изжога появляется после приема пищи, преимущественно по вечерам, проявляется теплом, постепенно переходящим в чувство жжения. Область дислокации явления может меняться и ощущаться в разных местах:

  • в горле;
  • в желудке;
  • в пищеводе;
  • в области груди.

Часто явление сопровождается тошнотой, отрыжкой, болями в горле и даже хрипотой. Во рту могут наблюдаться неприятные вкусовые ощущения — горечь или кислота. Явление считается естественным и не оказывает негативного влияния на плод или женщину, однако, доставляет много дискомфорта самой беременной, мешая принимать пищу, расслабляться, спать.

Причины проблемы

Изжога, появившаяся в первые недели «интересного» положения будущей мамы связана, как правило, с погрешностями в питании — измучивший токсикоз поразительным образом меняет пищевые пристрастия женщины, вынуждая отказываться от привычного питания. По мере развития беременности в организме происходят существенные физиологические изменения, одним из которых является расслабление мышц между пищеводом и желудком в результате щедрого выброса прогестерона в кровь.

В результате нововведений содержимое желудка может попадать в пищевод, провоцируя воспалительные процессы и боль, которые выражаются в ощущении жжения. Подобная причина является основным следствием появления изжоги на 2−5 месяце вынашивания малыша.

Уже в период третьего триместра (с шестого месяца) наблюдается активный рост плода и, соответственно, матки, которая оказывает сильное давление внутри брюшной полости, провоцируя изжогу. Желудок, вынужденный уменьшиться в размерах по этой причине, быстро переполняется благодаря аппетиту будущей матери, а также питанию «за двоих» и избавляется от избытка еды обратно пищевод. После того как плод опускается, такая проблема перестает беспокоить женщину, поэтому изжога на 9 месяце беременности встречается реже.

Лекарственные препараты

Современные лекарственные препараты помогают избавиться от проявления изжоги быстро и безопасно. В период беременности можно принимать не всасывающиеся антациды, принцип действия которых заключается в нормализации высокой кислотности, повышении мышечного тонуса пищевода и обволакивании стенок желудка, что позволяет устранить дискомфорт, спустя несколько минут после появления. Чаще всего для этой цели используются следующие препараты:

  • Гевискон для беременных.
  • Альмагель.
  • Маалокс.
  • Ренни.
  • Смекта.

Перечисленные средства содержат соли алюминия и магния — главные компоненты, которым лекарства обязаны своей эффективностью. Однако при этом они обладают и побочными действиями: способны провоцировать диарею, запоры, застои жидкости в организме. Перед тем как справиться с изжогой при беременности с помощью чудодейственных эликсиров, следует обратиться к врачу и проконсультироваться по поводу выбора подходящего препарата.

Народные методы

Проблема изжоги была знакома женщинам еще задолго до появления современного лекарств, когда в борьбе с недугом помогали подручные средства. Некоторые из народных секретов используются беременными до сих пор и выручают порой не хуже дорогостоящих таблеток или суспензий.

  1. Вода с содой. Самый популярный метод борьбы со жжением в пищеводе, основанный на принципе гашении щелочью кислотности. Помогает моментально устранить дискомфорт, но на очень непродолжительное время.
  2. Семечки и орешки. Горсть одного из продуктов позволяет избавиться с невыраженной изжогой. Важно соблюдать меру из-за повышенной калорийности таких «пилюль».
  3. Молоко или кисель. Деликатно обволакивают желудок, устраняя неприятные симптомы.
  4. Минералка. Станет верным помощником от изжоги только в не газированном виде.
  5. Морковь и грейпфрут. Спасают от жжения, а заодно и содержат витамины, необходимые будущей маме.

В качестве эффективного и безопасного средства себя зарекомендовали чаи на основе лекарственных растений: ромашки, имбиря, мяты. Перед тем как бороться с изжогой во время беременности с помощью таких напитков, необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости — травы способны вызывать аллергические реакции. Не следует и злоупотреблять подобными чаями, так как в большой концентрации они могут провоцировать тонус матки, запоры, нервное возбуждение.

Профилактика изжоги

Среди многообразия современных препаратов и народных рецептов можно легко подобрать подходящее для себя средство, забыв о дискомфорте. Однако такой подход позволит лишь временно убрать симптомы недуга, поэтому врачи рекомендуют пациенткам вести систематическую борьбу с изжогой. При беременности следует соблюдать некоторые профилактические меры:

  • дробные приемы пищи (порции меньше, но чаще);
  • ограничение продуктов, повышающих кислотность (сладости, кислые фрукты, острые и жареные блюда);
  • контроль веса;
  • отказ от позднего ужина;
  • избегание запоров;
  • неторопливое и тщательное пережевывание пищи;
  • поддержание прямой осанки.

Горизонтальное положение также провоцирует изжогу, поэтому после приема пищи не рекомендуется ложиться — желательно прогуляться, походить или хотя бы посидеть. Во время отдыха следует также следить за положением тела: чем выше будет корпус, тем меньше шансов на появление дискомфорта. Спать можно на высоких подушках или на приподнятом изголовье кровати.

Изжога во время беременности — естественное состояние, связанное с многочисленными физиологическими изменениями в организме матери. Несмотря на то что явление доставляет женщине неприятные ощущения, оно не представляет никакой угрозы ни для плода, ни для будущей мамы. Если изжога проявляется слишком часто и ярко, а терапевтические меры бесполезны, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить обострение гастрита или заболевания органов ЖКТ.