Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике у взрослого: упражнения и средства от метеоризма

Работа кишечника ‒ это сложный многоступенчатый процесс. Соответственно, на любом из его этапов может возникнуть та или иная проблема. Некоторые из них клинически проявляются незначительно и не беспокоят своего обладателя, по крайней мере, на начальных этапах. Другие же, напротив, дают о себе знать практически сразу и приносят немало проблем. Ко второй группе относится и метеоризм. Он доставляет неудобства практически с первого момента своего появления, сопровождается не только физическим, но и психологическим дискомфортом. Именно поэтому так важно понимать, почему он развивается, и, конечно, как избавиться от метеоризма в кишечнике.

Как избавиться от метеоризма в кишечнике

Что такое метеоризм?

Метеоризм ‒ это состояние, характеризующееся повышенным накоплением газов в пищеварительной трубке. Он возникает как у относительно здоровых людей, так и при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта, т. к. может быть вызван очень разными причинами.

Метеоризм — что это такое

Газ в кишечнике ‒ это нормально. Каждый день через прямую кишку всасывается до 1 л газа, а выходит примерно 600±200 мл. В той ситуации, когда газа образуется больше, чем может всосаться, вещество начинает накапливаться в кишечнике. Оно скапливается в виде пены с огромным количеством газовых пузырьков, покрывая стенку кишечника и нарушая процессы всасывания.

Метеоризм

Причины метеоризма

Выделяют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышенное газообразование.

Таблица. Основные факторы, вызывающие метеоризм.

Физиологические Патологические
Детский возраст (с периода новорожденности вплоть до 3-4 лет) Ферментопатии (недостаточность белков для переваривания пищи)
Употребление в пищу продуктов, продуцирующих газообразование (газированные напитки, капуста, черный хлеб, пиво, бобовые, квас и др.) Хронические запоры, в т. ч. в результате механических препятствий (опухоли, спайки, рубцы)
Переедание Дисбиоз кишечника (преобладание газопродуцирующих бактерий над газопотребляющими)
Эмоциональные перегрузки Воспалительные заболевания кишечника
Подъем на значительную высоту, в горы Нарушение моторики в результате резекции (удаления) части кишки, застой газов
Возрастные изменения, связанные со слабостью сфинктеров, нарушением баланса микрофлоры, снижением ферментативной активности Функциональные заболевания кишечника (синдром раздраженной кишки)
Беременность Хронические заболевания других органов пищеварительного тракта, в первую очередь — печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Метеоризм при беременности

Симптоматика метеоризма

Выделяют кишечные и внекишечные проявления этого заболевания. Внекишечные проблемы ‒ это, в основном, неврологическая и нейропсихологическая симптоматика. Сюда относятся расстройства сна, снижение настроения, нарушения социальной адаптации, слабость.

Метеоризм и его симптомы

Кишечные проявления:

  • приступообразные или постоянные ноющие боли различной интенсивности, могут быть как разлитыми, так и четко локализованными;
  • ощущение урчания, «переваливания петель кишечника»;
  • вздутие живота;
  • тошнота, реже рвота;
  • нарушения дефекации (чаще по типу запоров);
  • отрыжка;
  • нарушение аппетита.

Плохой аппетит

Существует два клинических варианта болезни.

  1. С преимущественным вздутием. Газы отходят плохо в силу развивающегося кишечного спазма, живот значительно увеличивается в размерах, ощущается его повышенная воздушность. Появляется чувство распирания, боль, особенно в точках максимального скопления газа.
  2. С преимущественной флатуленцией (отхождением газов). В этом случае боль не такая интенсивная, но присутствуют постоянные ощущения бурления, урчания, переливания. Газы активно выделяются, что зачастую невозможно контролировать (особенно пациентам детского и пожилого возраста).

Виды метеоризма

Лечение метеоризма

Так или иначе, при метеоризме стоит задача устранить повышенное газообразование. Однако в некоторых случаях требуется также помочь организму выводить образовавшийся газ.

Существуют основные этапы терапии:

  • корректировка режима питания;
  • терапия провоцирующего заболевания;
  • улучшение моторной функции кишечника (как в сторону расслабления, так и, наоборот, ликвидация атонии);
  • коррекция дисбиоза;
  • удаление газов.

Как лечить метеоризм

Терапия провоцирующего заболевания подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Так, при механических препятствиях прохождения каловых масс и газов применяется оперативное вмешательство. Запоры лечат слабительными средствами ‒ солевыми или масляными препаратами. Патологию печени и поджелудочной железы корректируют желчегонными средствами, ферментами (Панкреатин, пепсин, желудочный сок и др.).

Чтобы улучшить моторную функцию кишечника, можно применять прокинетики. Препараты именно этой группы больше всего рекламируются как средства от метеоризма и вздутия живота. Они действительно оказывают эффект на мышечные структуры кишки, улучшая перистальтику. Кроме того, многие из них обладают противорвотными эффектами. Это препараты домперидона (известные Мотилиум, Мотилак, Пассажикс), а также итоприда (Ганатон, Итомед).

Мотилиум

Дисбиотические расстройства могут скорректировать про- и пребиотики. Пребиотики ‒ это вещества, благодаря которым улучшается рост полезной микрофлоры в кишечнике. Основным представителем этой группы является Лактулоза (Дюфалак, Порталак), обладающая одновременно и слабительным эффектом.

Пробиотики ‒ это непосредственно полезным микроорганизмы. Сюда относятся лактобактерии (Ацилакт, Биобактон, Лактобактерин), бифидобактерии (Бифидумбактерин, Пробиформ, Биовестин). В том случае, когда в одном препарате содержится несколько штаммов (Аципол ‒ кефирные грибки и лактобактерии, Бифидин ‒ бифидо- и лактобактерии), эти средства называются симбиотиками. Существуют также комбинированные препараты ‒ синбиотики, содержащие в своем составе как пре-, так и пробиотики (Альгилак, Максилак, Эвиталия).

Complete Prebiotic & Probiotic, 30 Vegetarian Capsules

Применяются адсорбенты: активированный уголь, Смекта, Полифепан, Полисорб. Эти вещества не дают всасываться газам, а также токсическим соединениям. Используются пеногасители, среди которых хорошо известный препарат Эспумизан ‒ это вещество, способствующее слиянию газовых пузырьков, а также разрушению пены. Вследствие этого газ может как всасываться в организм, так и свободно выходить из него.

Полисорб

Удаление газов из организма вызывают в большинстве своем растительные препараты. Сюда относятся:

  • тмин;
  • кориандр;
  • укроп;
  • фенхель;
  • ромашка;
  • мята.

У детей до года в экстренных ситуациях рекомендовано использование газоотводной трубки, но не многократное, чтобы не спровоцировать слабость кишечника.

Коррекция диеты при метеоризме заслуживает особого внимания.

Как питаться при метеоризме

Диетотерапия при метеоризме

В этом вопросе много тонкостей, однако существуют общее направление:

  • питание должно быть полноценным и включать в себя достаточное количество нутриентов, микроэлементов и минералов, витаминов, жидкости;
  • вся диета направлена на снижение гнилостных процессов и элементов брожения в кишечнике;
  • питаться необходимо регулярно, чтобы кишечник вошел в «рабочий ритм»;
  • обязательно исключение продуктов с грубой клетчаткой (капусты, щавеля, винограда, крыжовника), а также индуцирующих брожение (пива, кваса, газировки).

Для подбора корректной диеты врачи руководствуются классификацией лечебных столов по Певзнеру, включающей в себя 15 видов диет. Ориентируясь на эту классификацию, для лечения метеоризма нужно выбрать стол 5, однако необходимо вносить в него корректировки, учитывая индивидуальные физиологические особенности пациента и сопутствующую патологию.

При метеоризме используют специальную диету — Стол №5

Ориентироваться нужно на оптимальное содержание нутриентов в пище (в сутки):

  • белков должно быть 120 г;
  • жиров ‒ 60 г;
  • углеводов ‒ не более 250 г.
  • калораж питания снижается, но не должен опускаться ниже 2019 Ккал в сутки.

Принципы приема пищи при лечении метеоризма

  1. Кроме коррекции непосредственно рациона, требуется проявлять внимание к самому процессу приема пищи. Это должно происходить в спокойной, тихой комнате, желательно выключить телевизор, отложить книгу и гаджеты, сконцентрироваться только на еде.
  2. Сидеть нужно удобно, не «в пол-оборота», чтобы не происходило никаких перекрутов и пережатий пищеварительной трубки.
  3. Нельзя перекусывать «на бегу», во время поездки в транспорте или ходьбы.

    Нельзя перекусывать на ходу

  4. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время, чтобы кишечник приспособился к активной работе в эти периоды.
  5. Важно соблюдать принципы дробного питания: приемы пищи частые (5-7 раз за день), порции маленькие.
  6. Запрещено разговаривать, чтобы не происходило заглатывания воздуха, что также повышает количество газа в пищеварительном тракте.

    Во время приемов пищи нельзя разговаривать

  1. Не стоит запивать еду.
  2. Температура пищи не должна быть чересчур высокой и совсем низкой, важно придерживаться средних значений. Это снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  3. Не употреблять в один прием (а лучше даже в один день) взаимоисключающие продукты (молоко и клетчатка, например). Это усиливает бродильные процессы в кишечнике.
  4. Щадящая пища. Вся еда должна подвергаться тщательной термической и механической обработке, предпочтение отдается варке, тушению, паровой обработке, запеканию. Избегать большого количества приправ. Не употреблять кислую, острую, горькую пищу.
  5. Ограничивать соль. Суточная норма ‒ 5-8 г, большее количество способствует задержке жидкости, формированию каловых конкрементов, а также раздражение желудочно-кишечного тракта.
  6. Пить больше жидкости. Это увеличивает объем каловых масс, их транспорт к анальному отверстию. Уменьшается интенсивность процессов брожения и гниения, т. к. пища не застаивается в кишечнике.

Пейте больше жидкости

Запрещенные и разрешенные продукты

Основной враг человека с метеоризмом ‒ пища, усиливающая газообразование, стимулирующая процессы брожения. В то же время, лучший помощник ‒ ветрогонная пища, способствующая выведению газов.

Что можно и нельзя есть при метеоризме

Не рекомендовано употреблять большое количество мяса, которое с трудом переваривается, выбирать продукты с меньшим содержанием эфирных масел, консервантов, органических кислот, пищевых добавок.

Таблица. Запрещенные и разрешенные продукты.

Запрещено Разрешено
Любые виды хлеба, особенно черный, сдобные изделия Сухари
Макаронные изделия Нежирное мясо (и любые изделия из него, приготовленные не на масле)
Пельмени, вареники Говядина
Мясо жирных сортов Крольчатина
Наваристые мясные бульоны Нежирная птица (лучше индейка) без кожи
Любая колбаса Слабые бульоны
Соленья и копчености Рыба нежирных сортов и изделия из нее, приготовленные не на масле
Тушенка, рыбные консервы Кефир
Любые грибы Простокваша
Напитки с содержанием дрожжей Йогурты
Газировка Сметана
Пшено, ячмень Творог
Капуста, редька, редиска Овощи, кроме перечисленных, особенно свекла, морковь и соки из них
Бобы, горох Овощные супы, пюре
Сладости в больших количествах Укроп
Пряности, приправы Тмин
Куриное яйцо Каши на воде
Любые орехи Отвар шиповника
Фаст-фуд, алкоголь Зеленый чай

От фаст-фуда придется отказаться

Народные методы

Существуют средства народной медицины, применяемые при терапии метеоризма. Использовать их можно только после тщательного обследования, чтобы не навредить своему организму.

  1. Настой семян укропа. 1 ст. л. укропных семян на ½ л кипятка. Дать настояться 3 часа. Пить по 160 по три раза в день до еды.
  2. Отвар семян укропа. К стакану воды добавить 1 ч. л. укропных семян, кипятить 20 минут. Остудить, процедить. Пить дважды в день перед едой.
  3. Масло на укропных семенах. Его можно приобрести в аптеке в готовом виде. Применяется по чайной ложке с медом или водой трижды в день.
  4. Укроп и чабрец. В равных долях взять сушеные травы, прокипятить, залив стаканом воды. Дать настояться, процедить. Принимать теплым по ¼ стакана дважды в день.

    Укроп сушеный

  5. Одуванчик. Измельченный засушенный корень одуванчика (20 г) залить 1 ст. л. только что вскипевшей воды. Дать постоять 24 часа, процедить. Пить 4 раза в сутки.
  6. Семена моркови. Пить в измельченном виде с 1 столовой ложкой воды три раза в сутки.
  7. Смесь мяты, фенхеля и валерианы. Сухое сырье перемешать, 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятки, дать настояться полчаса. Процедить, пить дважды вдень по половине стакана.
  8. Ромашка. Заваривать фильтр-пакетики в кружке кипятком. Пить по 1 кружке утром и вечером. Обладает также противовоспалительным и антимикробным эффектами.

Ромашка при метеоризме

Обобщая информацию, можно сказать, что существует множество средств для лечения метеоризма. Однако важно помнить, что за видимой простотой состояния могут скрываться серьезные заболевания. Поэтому длительное время продолжать самолечение нельзя. Нужно вовремя обратиться за консультацией, чтобы подобрать правильную терапию, действующую не на симптомы, а на причину патологии.

Видео — Как избавиться от газов в животе

Повышенное образование газов в кишечнике доставляет много неудобств. Для того чтобы знать, как избавиться от метеоризма, необходимо выявить причину возникновения проблемы. Это состояние может вызвать не только нарушение желудочно-кишечного тракта, но и заболевания внутренних органов.

Симптомы метеоризма

Повышенное газообразование не является заболеванием. Но некоторые симптомы могут являться признаком серьёзных патологий. Проявления метеоризма:

  • вздутие живота и чувство тяжести;
  • отрыжка и икота;
  • выделение газов;
  • боли в животе, которые исчезают после отхождения газов;
  • брожение в кишечнике;
  • диарея или запор;
  • одышка, тахикардия из-за давления вздутого кишечника на диафрагму;
  • снижение аппетита, слабость.

Избыточное скопление газов может привести к интоксикации организма и бессоннице. Рекомендуется при первых симптомах обратиться к специалисту.

Основные причины вздутия

Заболевания, при которых появляется метеоризм, многообразны. К основным причинам относятся:

  1. Язва.
  2. Панкреатит.
  3. Начало воспалительного процесса в толстом кишечнике (колит). Причиной появления может стать энтероколит, при котором воспаляется слизистая оболочка тонкого и толстого кишечника.
  4. Гастрит.
  5. Дисбактериоз. При нарушении бактериального равновесия в кишечники.
  6. Кишечная непроходимость.
  7. Дефект строения нёба, зубов или носа.
  8. Гельминтоз (при заражении червями не исключено сильное газообразование).
  9. Цирроз печени. Сопутствующие симптомы проявляются как болезненные ощущения в правом боку, во рту чувствуется горечь.
  10. Синдром раздражённого кишечника. Возникает, если вовремя не вылечить избыточное газообразование.
  11. Длительные спазмы в кишечнике.
  12. Болезнь Крона начинается при воспалительном процессе и поражает весь желудочно-кишечный тракт от ротовой полости до анального отверстия.

Газами и вздутием нередко страдают женщины, при гормональных изменениях в период вынашивания ребёнка. На более поздних сроках беременности чрезмерное газообразование может вызвать давление плода на кишечник.

Продукты, способствующие газообразованию

Когда в организме не хватает ферментов для переваривания, начинается обильное газообразование. Подобную проблему могут вызвать некоторые продукты:

  • бобовые культуры — горох, чечевица и фасоль;
  • напитки с содержанием газа;
  • выпечка из цельнозерновой муки;
  • некоторые виды фруктов (бананы, яблоки, нектарин, груши);
  • кисломолочные и молочные продукты;
  • белокочанная капуста;
  • квас.

Вздутие может спровоцировать употребление алкогольных напитков во время еды, поэтому рекомендуется изменить рацион, если при употреблении продукта начинает пучить.

Лечение при помощи медикаментов

Для устранения недуга необходимо знать, как избавиться от вздутия живота. Лечение включает в себя приём лекарственных препаратов и диету. К медикаментозным средствам относят:

  1. Мотилак. Таблетки назначаются только при кишечной непроходимости, при обычном вздутии их приём не рекомендуется. Лекарство направлено на вывод газов и избавление от болей, устраняет тошноту и отрыжку.
  2. Метеоспазмил. Быстро уберёт вздутие, выведет лишние газы, в дальнейшем предотвращает появление недуга. Приём капсул 2 раза в день перед едой.
  3. Мезим. Нормализует работу кишечника, помогает устранить тяжесть в желудке. Для больных препарат запрещён.
  4. Мотилиум. Избавляет от болей, появляющихся во время газообразования, приводит в норму работу ЖКТ.
  5. Эспумизан. Улучшает перистальтику кишечника и является прекрасным средством от вздутия живота и газообразования.

При метеоризме незаменимым помощником может стать активированный уголь. Он является абсорбентом, не всасывающимся в кровь. Взрослым принимать 1 таблетку на 10 кг веса, не разжёвывать, запивать водой. Не следует употреблять больным с язвой и гастритом.

Средства народной медицины

Врач может порекомендовать средства народной медицины, если нет патологий. Если встал вопрос о том, как избавиться от метеоризма в домашних условиях, стоит выбрать подходящие рецепты. К эффективным методам относят:

  1. Настой мяты или клевера. На стакан кипятка добавить 1 ст. л. травы. Настоять и принимать в течение дня.
  2. Отвар из мелиссы. 3 ст. л. запарить в 150 мл кипячёной воды, поставить на огонь и томить 25 минут, процедить. Принимать 3 раза в сутки перед едой.
  3. Укропная вода. Для приготовления необходимо смешать масло укропа с тёплой водой в пропорциях 1:10. Пить маленькими порциями 2−3 раза в день. При сильном газообразовании дозу увеличить до 5 раз.
  4. Сухие листья укропа и ромашки смешать в одинаковых пропорциях, добавить кипяток, дать настояться в течение часа. В день принимать не более 1 стакана.
  5. Из клубней картофеля отжать сок и пить 2 раза в сутки перед едой.
  6. Имбирь. В измельчённый имбирь добавить мёд, сделать кашеобразную смесь и есть в течение суток.
  7. Семена тмина залить кипячёной водой, настоять 1 час, процедить и выпить.

Частично уменьшить газообразование можно при помощи сахара, достаточно смешать 1 ст. л. с анисовым маслом и съесть в один приём.

Прежде чем выбрать способ, как избавиться от газов в животе, следует проконсультироваться со специалистом.

На чтение 10 мин. Просмотров 234 Опубликовано 22.12.2018

Метеоризм у взрослых – распространенное явление, нарушающее привычный образ жизни. Чрезмерное газообразование в кишечнике, которое все привыкли называть вздутием, не болезнь. Такой признак указывает на заболевания преимущественно органов пищеварительной системы.

Описание заболевания

Следует заметить, что само по себе образование газов явление нормальное. В течение суток, по организму здорового человека их курсирует до 20 л.

Газообразование у взрослого без признаков патологии, вызывают физиологические процессы. Непрерывная циркуляция допустимых объемов, не причиняет дискомфорта и протекает незаметно.

Здоровый кишечник на постоянной основе содержит в себе до 200 мл газов, и источник их появления следующий:

  1. Газы синтезирующиеся в процессе расщепления пищи (водород, метан, азот, сера) – 75%.
  2. Продукт реакции кислоты желудка и сока поджелудочной железы.
  3. Результат попадания воздуха в процессе дыхательной функции, при глотании.

Образованные физиологическими процессами газы, выходят из организма естественным путем:

  • через прямую кишку – пассаж флатуленции или «пуканье»;
  • при отрыжке;
  • в процессе выдыхания воздуха.

Определенная доля газов в кишечнике всасывается стенками и распространяется кровяным руслом. В каком направлении будет продвигаться на выход скопившееся вещество, определяется мышечным тонусом диафрагмы, стенки брюшины, активности и подвижности кишечника. Стоит заметить, что запор, чрезмерные уплотнения кала, нарушение метаболических процессов, приводят к неполноценному распространению газов с кровью, что провоцирует начало их чрезмерного накопления.

Интенсивность освобождения газов у каждого человека индивидуальна, но следует подчеркнуть, что в течения дня, через прямую кишку он высвобождается от 13 до 21 раза в сутки, что не считают метеоризмом. Пассаж флатуленции – естественный физиологический процесс.

Причины появления

Причины вздутия живота у взрослых, не ограничиваются физиологическими процессами. Их много, они разные и симптоматика при этом существенно расширяется. Перед назначением адекватных терапевтических схем, важно выяснить и устранить негативный фактор, спровоцировавший патологию.

Возможные причины метеоризма:

  1. Дисфункция ферментной системы, приводит к недостаточному продуцированию ферментов. Процесс переработки пищи нарушается. Из верхних отделов пищеварительной системы, большие объемы не переработанных фрагментов пищи попадают в кишечник. Они подвергаются гнилостным процессам и брожению, что приводит к интенсивному газообразованию. Причиной появления избыточного скопления газов, чаще всего в этом случае бывает нарушение режима питания.
  2. Лидирующие позиции среди негативных факторов влияния занимает дисбактериоз. В здоровом организме, большую часть газов потребляет микрофлора. Если в терминальных отделах фиксируют дисбаланс полезных и вредных бактерий, газы которые поглощаются микроорганизмами для нормальной жизнедеятельности, остаются в избытке и последовательно приводят к метеоризму.
  3. После перенесенных операций на органах, расположенных в брюшине, происходит растягивание стенок кишечника. Двигательная активность, моторика термальных отделов снижается. Как результат, пища по кишечнику перемещается не полноценно, запускаются процессы гниения, брожения. Причиной метеоризма также может быть образование послеоперационных спаек.
  4. Качество поглощаемой пищи, объемы и режим питания, вполне могут быть причиной проявления признаков патологического вздутия. Некоторые продукты, являются провокаторами процессов брожения, другие – способствуют гниению. При лактозной непереносимости, стимулятором неприятных процессов является молоко.
  5. Психоэмоциональные встряски не проходят бесследно. Первым на стресс реагирует пищеварительный аппарат. Спазм мышц кишечника, затормаживает функцию органа.
  6. С возрастом, дают о себе знать многие скрытые формы болезней. Атрофия мышечного слоя кишечника, приводит к метеоризму у пациентов 65+.

Что бы не вызвало вздутие живота, спазмы, лечить метеоризм у взрослых обязательно необходимо, для недопущения развития осложнений.

Важно! Не определив точно причину проявления признаков, все терапевтические действия могут быть направлены лишь на устранение симптома, что приносит временное облегчение.

Какие болезни провоцируют вздутие живота

Газообразование в кишечнике

Преимущественно, симптом, сопровождающийся вздутием и болью в животе, дает о себе знать при наличии следующих патологий:

  • гастрит, приводит к нарушению процессов расщепления белков, которые попав в кишечник провоцируют брожение, из-за изменения кислотности желудочного сока;
  • энтерит – провоцирует проявление признаков метеоризма с дисфункцией пищеварения и всасывания из-за патологических трансформаций слизистой ткани;
  • цирроз – вызывает нарушение работы печени, что приводит к недостаточному синтезированию секрета, способствующего полноценной переработке жиров;
  • непроходимость кишечника – не позволяет нормально передвигаться пище;
  • атония — вызывает метеоризм так как, кал накапливает газы из-за снижения скорости продвижения;
  • холецистит – патология, при развитии которой, воспаленный желчный пузырь, нарушает отток секрета, что приводит к дисфункции двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатит – сопровождается метеоризмом из-за неполноценной ферментативной функции поджелудочной железы;
  • колит – характеризуется очагами воспаления и дистрофией толстого кишечника, что приводит к дисбалансу микрофлоры и нарушению пищеварения;
  • кишечные инфекции – при попадании в организм с пищей, приводят к нарушению перистальтики, усвоения пищи;
  • дивертикулы разной этиологии.

Газообразование может появляться по одной из выше перечисленных причин. Так как взрослый человек может быть носителем целого «букета» патологий, негативные факторы влияния наслаиваются, усложняя течение недуга.

Метеоризм при беременности

Вздутие живота при беременности, не считается нормой, так как не принятые меры могут привести: к гипертонусу матки, нарушению сна, упадку сил. Вздутие живота на ранних сроках беременности, может стать причиной выкидыша. У женщин в период вынашивания плода, причинами, вызывающими метеоризм могут быть:

  • ферментная недостаточность;
  • патологии органов пищеварения;
  • неправильное питание, не соблюдение пищевого режима;
  • недостаточное количество употребляемой воды;
  • дисбактериоз;
  • действие прогестерона;
  • зажатие петель толстой кишки.

Так как лечение беременных отличается от терапии других пациентов, для облегчения симптоматики, следует детально пересмотреть пищевые пристрастия. Правильное, сбалансированное потребление пищи, исключение из рациона продуктов, вызывающих вздутие живота, существенно исправит положение.

Симптомы болезни

Клиническая картина при метеоризме ярко выражена, определить избыточное газообразование у взрослых не представляет труда. Дополнительные симптомы:

  • усиленное отхождение газов через задний проход;
  • распирание и увеличение объемов живота;
  • частые отрыжки;
  • боль и дискомфорт в брюшине.

Боль при таком симптоме преимущественно тупая либо ноющая, не имеющая конкретного места локации. У пациента при аускультации прослушиваются громкие урчания. Возможна острая боль в виде приступов в случаях, когда скопление газов вызывает колики. Метеоризм провоцирует признаки, негативно влияющие на качество жизни:

  • приступы тошноты, рвота;
  • зловонный запах изо рта;
  • нарушение стула (запор, понос);
  • отказ от приема пищи.

Иногда, чтобы облегчить симптоматику, достаточно выпустить газы у взрослого – пассаж флатуленции в таком случае является экстренной помощью.

Диагностика

Начинает обследование пациента терапевт. Выслушивание жалоб, осмотр и результаты общих исследований, помогают определиться, в каком направлении двигаться дальше. Так как причин образования газов много, терапевтические схемы составлять скорее всего будет гастроэнтеролог, после прохождения пациентом:

  • рентгенографии;
  • колоноскопии;
  • КТ – компьютерной томографии брюшины;
  • лабораторных методов исследования кала, мочи, крови.

Лишь собрав данные анамнеза, изучив пищевой рацион пациента, получив результаты инструментальных и лабораторных исследований, может устанавливаться диагноз. Имея четкие представления, с какой патологией предстоит иметь дело, врач назначает адекватное лечение.

Медикаментозное лечение

Выбор средств от метеоризма у взрослых достаточно разнообразен. Что именно подберет гастроэнтеролог в конкретном случае, будет зависеть от клинической картины.

Врач назначает медикаменты, одновременно устраняющие симптом и губительно действующие на патологию. Прежде всего в комплексное лечение входят ветрогонные лекарства от вздутия живота и пеногасители. «Эспумизан», разрушает скопления пены, расположенной вдоль толстой кишки, таким образом освобождая газы.

Назначение энтеросорбентов целесообразно, хоть они и не имеют влияния на газы. Прямое их действие направлено на всасывание углеводов, бактерий, вызывающих брожение. Наиболее применяемые в домашней аптечке средства-сорбенты:

  • активированный уголь – часто применяемые таблетки от вздутия живота;
  • «Полисорб»;
  • «Энтеросгель»;
  • «Смекта».

Если причина недуга – дисбактериоз, стоит восполнить концентрацию недостающих лактобактерий пробиотиками («Бифидумбактерин», «Линекс»).

При недостатке ферментов, продуцируемой желчи, улучшить пищеварение можно «Мезимом», «Панкреатином».

Если дискомфорт сопровождается ноющей болью, коликами, назначают «Но-шпу», «Папаверин». Они являются более эффективными средствами при интенсивном газообразовании.

Народные средства от метеоризма

Пациенты часто применяют народные средства от вздутия живота, так как они устраняют симптомы быстро и по стоимости являются более доступными. Следует заметить, что любые внесения изменений в схему консервативного лечения, следует обсуждать с врачом.

Обычно сборы трав, чаи, настойки, хорошо проявляют себя при применении с профилактической целью. Следует знать, что травы могут усиливать действие медикаментов или подавлять. Подход к нетрадиционным методам терапии должен быть разумным.

Домашние методы:

  1. Горчица (1 ч. л. сухой), разводится в воде (200 мл) – выпивают за один прием (теплое). Средство применяют, когда докучает сильный метеоризм.
  2. Сода (пищевая): смешивают сок половины лимона, 1 ч. л. соды, воду (200 мл). Выпивают сразу, для вызова отрыжки. Сода – помогает быстро избавиться от вздутия живота.
  3. Чай с мятой, пьют перед сном, как средство профилактики, если часто беспокоят газы по ночам.

Питание и диета

Постоянное вздутие живота после приема пищи, повод пересмотреть рацион. Не рекомендуется употреблять богатые клетчаткой — виноград, квашеную капусту. Исключают бобовые, молочное и газированные напитки. Также важно научиться грамотно сочетать продукты. Меню при метеоризме у взрослых должно состоять из блюд, приготовленных щадящим образом. Пища не подается холодной или чрезмерно горячей.

Примерный алгоритм действий соблюдения диеты при вздутии живота:

  1. За четверть часа до приема пищи, выпивают стакан воды.
  2. Бульон мясной (не крепкий), с подсушенными сухариками.
  3. Тушеное рагу (картофель, кабачки, морковь).
  4. Куриная грудка либо паровые котлеты.

В течение дня, разнообразить питание можно орехами, кефиром, овощами и фруктами. Ежедневно в меню должны присутствовать каши (овсянка, геркулес).

Лечебная физкультура

От вздутия живота и газов, хорошо помогает физическая активность. Для улучшения перистальтики, пищеварения, врачи рекомендуют делать:

  • кошка – прогибы в исходном положении стоя на четвереньках, помогут избавиться от газов;
  • выпад полумесяцем – стоя на коленях, делают выпад левой ногой, руки поднимают вверх, прогибаются в пояснице;
  • спиральное скручивание – мягко разминает пищеварительную систему, устраняет газы у взрослых, купирует процесс их образования.

Активные люди, следящие за своим здоровьем, обычно не жалуются на газообразование.

Профилактика

Чтобы исключить появление метеоризма и запоров, стоит пересмотреть свои привычки, внести некоторые корректировки в жизненный уклад:

  1. Организовать дробное полноценное питание. Прием пищи должен быть не менее 5 раз в день. Порции готовят не большие, но сбалансированные по всем важным компонентам. От быстрой уличной еды и готовки агрессивными методами рекомендуют отказаться. Еду пережевывают тщательно, неспешно.
  2. После сытного ужина, даже при большом желании прилечь, лучше от идеи отказаться. Прогулка в парке перед сном, пойдет на пользу.
  3. Необходимо обратить внимание на водный баланс. Количество употребляемой чистой воды не должно быть менее 1, 5 литра.
  4. Следует научиться контролировать реакцию на стрессы и раздражителей, избегать неприятного общения, агрессивно настроенных людей.
  5. Пристрастие к алкоголю, никотину и напиткам, содержащим кофеин следует резко сократить, в перспективе от пагубных привычек стоит отказаться. В приоритете здоровье.
  6. Если работа преимущественно сидячая и не требует активности, значит домой стоит пройтись прогулочным шагом, отказаться от поездки на лифте. Выходные следует проводить энергично, исключая лежание на диване у телевизора.
  7. Обнаружив у себя симптомы нарушения пищеварения, следует не затягивая обратиться за консультацией к врачу. Все обнаруженные патологии важно долечивать до конца.

Выполняя нехитрые рекомендации, вздутие живота после еды не будет беспокоить никогда.

Полезное видео

Заключение

Вздутие живота, не всегда указывает на наличие патологического очага в организме, но самостоятельно устранять симптом медикаментозными препаратами не стоит. Исключить либо подтвердить диагноз может только врач. Назначение лекарственных препаратов проводят с учетом особенностей организма пациента: пола, возраста, физиологического состояния, сопутствующих патологий и параллельно принимаемых препаратов.