Как понизить холестерин быстро в домашних условиях: допустимый уровень, лечение и профилактика, рецепты

Диетологи всего мира уверяют, что холестерин — это важный уровень состояния здоровья людей. Известно, что главной причиной многих заболеваний являются его плохие показатели. Открывают специализированные магазины правильного питания, в аптеках активизировалась продажа добавок. В народе передают советы, как понизить холестерин в домашних условиях быстро и эффективно.

Характеристика и нормализация холестерина

Органическое соединение очень важно в цикле живых существ. Это защитная реакция для клеток, которые холестерол восстанавливает в результате износа. Его малый уровень влияет на сосуды, делает их уязвимыми, также как высокий показатель.

Только в случае острой необходимости нужно понижение холестерина в анализах крови с помощью лекарств, диеты, натуральных рецептов.

Польза и вред показателей

Холестерин (холестерол) является природным липофильным (жирным) спиртом. В крови это вещество содержится в виде соединений липопротеинов. Более 80% вырабатываются половыми железами, печенью, кишечником и почками, и только 15% поступает с продуктами питания.

Элемент крови участвует в формировании гормонов (эстрогенов, прогестерона), различных кислот. От него зависит работа иммунной и нервной системы, синтез витамина Д (участвующий в кальциево-фосфорном обмене). Высокий показатель вредит организму за счет формирования бляшек на стенках сосудов. Возникает риск тромбоза, инфаркта, легочной эмболии, инсульта и коронарной смерти. Организм человека не вырабатывает вредные вещества.

Причинами высокого уровня являются:

  • Избыток веса, переедание.
  • Продолжительное курение.
  • Дисфункция печени (застой желчи).
  • Сахарный диабет.
  • Гиподинамия.
  • Большое количество гормонов надпочечников.
  • Вредная пища.
  • Недостаток половых гормонов, а также щитовидной железы.
  • Пассивный образ жизни.
  • Болезни почек.
  • Прием лекарств.

В группу риска входят люди после 40 лет, склонные к заболеваниям сердца и сосудов, повышению артериального давления и набору лишнего веса. Идеальный уровень холестерина равен 2,5 ммоль/л. С помощью биохимического анализа крови только врач может определить требуется ли пациенту лечение для снижения показателей.

Способы нормализации анализов

К избавлению от «плохого» холестерина медицинскими препаратами приходят не сразу. Лечить пациента нужно не в каждом случае. На первоначальной стадии проблема решается без лекарств. Важно соблюдать профилактику, вести здоровый и активный образ жизни, много времени проводить на свежем воздухе, следить за питанием и заниматься спортом.

Если пересмотр и изменение образа жизни не принесли результатов, врач выписывает препараты статины, снижающие холестерин, риск инфарктов и инсультов. Существуют и другие лекарства, уменьшающие содержание «вредного» показателя. У таких препаратов имеются побочные явления, вследствие чего многие люди хотят узнать, как снизить показатель холестерина без лекарств. В этом помогают народные рецепты, использовать которые можно только посоветовавшись с врачом.

Аналогичный метод может быть полезен для одного, но пагубен для другого. Лечение природными средствами — это использование биологических ресурсов и натуральных компонентов.

Профилактические меры

Для проверки уровня холестерина важны состав и нормы питания. За три недели до анализов нужно соблюдать определенную диету. Предпочтение отдается овощам, фруктам, кисломолочной продукции, злаковым и растительным жирам. Лидирует капуста, богатая клетчаткой. Если человек употребит в течение дня 100 грамм овоща в любом виде (квашеная, свежая, вареная, тушеная), это нормализует показатели.

Для полноценного правильного питания подходят цельнозерновые продукты. Изобилие клетчатки поможет не только справиться с «плохим» показателем, но и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также очистит организм от шлаков различного происхождения. Диетологи советуют красные виды мяса заменять соевыми продуктами, а растительное масло употреблять нерафинированным.

Регулярные физические нагрузки, занятия спортом укрепляют в целом организм и выводят накопленные отложения в сосудах. Пожилым людям полезно гулять небыстрым шагом. Отказ от вредных привычек играет очень важную роль.

Эффективные домашние рецепты

Народные средства от высокого холестерина часто имеют в составе лекарственные травы, положительно сказывающиеся на липидном обмене. Из них можно сделать отвары, настои и другие средства, которые обеспечивают снижение холестерина в домашних условиях.

Целебные сборы трав и безвредные продукты

Состояние человека зависит не только от образа жизни, но и от питания. Блюда должны быть полезны в плане витаминно-минерального баланса, содержать меньше животных жиров. Отмечено, что у людей, придерживающихся принципов вегетарианства, всегда нормализован холестерин, сосуды чистые, а также они не страдают избыточной массой тела. Продолжительность жизни увеличивается за счет профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и слабоумия.

Продукты с минимальным количеством холестерола:

  • Авокадо.
  • Зародыши пшеницы, отруби, кунжутное зерно.
  • Фисташки, тыквенное семя.
  • Оливковое, льняное масло.
  • Клубника, черника, клюква, малина, брусника и другие ягоды.
  • Чеснок отлично восстанавливает сосуды.

Не каждому человеку подходят определенные группы продуктов. Сокотерапия, например, считается действенным методом в борьбе с вредным холестерином. Это касается только свежевыжатого овощного или фруктового сока (из сельдерея, морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, цитрусовый). Эффективным считается клюквенный морс, который чистит организм от вредных отложений. Сразу после отжима нельзя употреблять такой полезный напиток. Его необходимо выдержать несколько часов.

Стакан зеленого чая в день поможет снизить вредные вещества в крови. А добавив дольку лимона и немного меда, получится оздоровительный напиток.

Необходимо определить у врача уровень показателя. Приверженцы народной медицины утверждают, что лекарственные травы полезны в борьбе с холестерином и способны очищать стенки сосудов. Подтвердить выводы можно, испытав на себе воздействие гомеопатии. Большое количество трав произрастает не только на полях и в лесах страны, но и на подоконнике.

Лекарственные растения:

  • Трава «Диоскорея кавказская». Считается наиболее ценной по количеству сапонинов, которые, соединившись с холестерином и белками в организме, разрушают липидные образования. Диоскорея почистит стенку сосудов, улучшит состояние больного атеросклерозом, снизит давление, восстановит работу сердца.
  • «Каллизия душистая» («Золотой ус»). Комнатное растение используют для лечения заболеваний эндокринной системы, нарушений обмена веществ.
  • Солодка. Целебные свойства признаны медициной и широко используются в различных областях фармацевтики. Корень содержит большое количество активных веществ, нормализующих величину холестерина, и помогает сбить показатели к минимуму.
  • Боярышник. Именно соцветия помогают улучшить общее самочувствие и оздоровить сосуды.
  • Липа. Широко используется лекарственное растение для полноценного оздоровления организма. В цветках содержится большое количество флавоноидов и эфирных масел. Липа — это мощный антиоксидант, очищающий организм от вредных веществ.
  • Одуванчик. Благодаря свойствам, сорняк способен не только уменьшить холестерин в кратчайшие сроки, но и почистить сосуды. В народной медицине используют цветы, листья и корни растения.
  • Льняное зерно, семя. Можно употреблять в готовом виде, добавляя к пище, или измельчить в порошок. Растение укрепляет сосуды, сердечную мышцу, а также выводит плохой холестерин и бляшки. Несмотря на положительные результаты в оздоровлении организма, семена обладают рядом противопоказаний. Поэтому перед любым самостоятельным использованием рецептов народной медицины необходим совет лечащего врача.

Особое место занимает продукция пчеловодства. Благодаря элементам, выходят из организма шлаки, очищается кровь и нормализуется обмен веществ. Настойку прополиса можно купить в аптеке и принимать согласно инструкции.

Выбор домашних рецептов, гомеопатии огромен. Эффективны также настои и отвары на основе прополиса, лапчатки, расторопши, льна, семян подорожника, корня валерианы, чертополоха.

Рецепты для снижения холестерина

Многие задаются вопросом, как эффективнее и доступнее вывести ненужный холестерол, не насыщая химией организм. Быстро снизить холестерин и избыточную массу поможет имбирный чай и настой из меда.

  • Медовый напиток с пряностью. В стакане теплой воды перемешать 2 ст. л. меда и 1 столовую ложку корицы. Хорошо смешать и выпить до еды. Использовать три раза вдень. Рекомендуется употреблять в чистом виде 1−2 ложки меда в день.
  • Чай из имбиря. Свежий корень освободить от кожуры и натереть на мелкой терке. Должно получиться две столовые ложки массы. Кашицу залить 1 литром кипятка и настоять полчаса. В готовый напиток добавить лимонный сок и мед. Ароматный чай употреблять 4 раза в день.

Любые виды трав, а также сушеные корни продаются в аптеках или специализированных фармацевтических и гомеопатических отделах. Всегда лучше приготовить отвар или настой самостоятельно, используя собственноручный сбор сырья.

Лекарства из растений для домашнего применения:

  • Настои трав.

1. Корень диоскореи вымыть, высушить и положить в банку. Залить кипятком и выдержать в темном месте в течение суток. Употреблять по чайной ложке четыре раза в день после еды. Можно добавить в настойку 1 ч. л. меда. Эффективность рецепта подтверждена научными сотрудниками.

2. Листья Золотого уса моют и измельчают. Горсть мелкого сырья нужно залить стаканом горячей воды и настоять сутки. Принимать готовый напиток по одной столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.

  • Отвары.

1. Понадобится 2 ст. л. перемолотого сухого корня солодки. Поместить в емкость и залить двумя стаканами крутого кипятка. На водяной бане варить в течение 10 минут, помешивая. Полученное лекарство процедить и настоять. Употреблять 3 раза в сутки по столовой ложке. Этот отвар применять не более трех недель. Сделать перерыв один месяц и при необходимости повторить курс.

2. Цветы боярышника залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут. Употреблять по 1 ст. л. четыре раза в сутки.

Для человека подходит другой способ очищения не только сосудов, крови, но и всего организма. Доступные и имеющиеся в каждом доме овощи способны не хуже лекарств нормализовать холестерин.

Отдельное место занимает лечение соками растений, овощей, фруктов:

  • Терапия соками.

Листья Люцерны измельчить до состояния кашицы, затем отжать через марлю. Получившуюся жидкость перелить в емкость с крышкой. Принимать по две столовые ложки сока трижды в день.

Благодаря следующему напитку можно не только снизить показатели в плазме крови, но и уменьшить вес.

Примерное «Лекарственное меню» на пять дней:

Понедельник: 120 г сока моркови, 60 г сока из сельдерея.

Вторник: 100 г морковного, 60 г свекольного и 60 г огуречного сока.

Среда: 60 г сока сельдерея, 60 г яблочного и 120 г морковного соков.

Четверг: 120 г морковного и 60 г капустного сока.

Пятница: 120 г апельсинового сока.

Богатые составом фрукты и овощи будут способствовать выведению токсинов, а также насытят организм полезными витаминами и микроэлементами.

  • Рецепт лимонно-чесночного напитка: потребуется 25 лимонов среднего размера. Через соковыжималку пропустить с кожурой. Очистить 400 г чеснока и измельчить через мясорубку. Соединить две массы и выдержать трое суток в затемненном прохладном месте. После готовности смеси, принимать до еды по 1 чайной ложке, разбавленной в стакане воды. Употреблять 3−4 раза. Курс приема завершится по окончании смеси.
  • Порошок:
    • Из сушеных соцветий липы делают порошкообразную взвесь, которую употребляют три раза в сутки по одной чайной ложке. Можно запивать водой.
    • Высушенные корни одуванчика измельчают и принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды.

Перед любым применением нужно уточнить у врача разрешение, дозировку, противопоказания и аллергические реакции на состав.

Когда у пациента повышенный уровень холестерина, врач рекомендует изначально пересмотреть питание и убрать жирную и вредную продукцию. Лечение высоких показателей народными рецептами предполагает применение комбинированных методов, когда употребление полезной пищи сочетают с лечением травами.

Холестерин в крови — как снизить, список народных рецептов.

Холестерин вырабатывается нашими органами и плюс большой % от употребляемых продуктов питания человека. Как снизить уровень холестерина?

Повышенный холестерин в крови опасен для организма человека образованием бляшек в кровеносных сосудах, а это атеросклероз сосудов и осложнения…

Причина любой болезни человека, это закисление организма, только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои…   Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин.

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Народные рецепты лечения по диагнозам

Норма холестерина в крови. Рекомендации профессора.

Прочитала в рубрике ЗОЖ «Советует специалист» ЗОЖ № 5 — 2019 — 12 — рекомендации профессора медицинских наук Н.В. Перовой, очень познавательно, кому интересно можно найти данную публикацию и почитать для себя.

Норма холестерина в крови определяется индивидуально для каждого из нас, после исследования анализа крови.

Приблизительные данные нормы холестерина в крови для общего ориентирования каждого из нас, но точную норму холестерина индивидуально может определить только врач.

Таблица холестерина

Без врачей не обойтись, но иногда бывают ситуации, когда нужно самим решить свои проблемы, как случилось со мной.

Воспользовалась народными рецептами лечения из ЗОЖ и случилось ЧУДО, я вылечилась.

Теперь, читая ЗОЖ, я сохраняю на блоге самые нужные и востребованные рецепты народного лечения для себя и для тех, кому они пригодятся.

Холестерин повышен: лечение народными средствами 

Прочитала в ЗОЖ простые и доступные народные способы снижения «плохого» холестерина в крови организма человека, которые помогли многим без химии и вреда здоровью снизить уровень холестерина…

***

Холестерин повышенный до 8 м/моль…

Врач выписал аторвастатин, много противопоказаний, стала искать спасение в ЗОЖ…  Нашла спасение во фразе — цитирую:

Эффект от приёма свёкольного сока может поспорить с самыми дорогостоящими препаратами импортного и отечественного производства, снижающими уровень жиров в крови.

Сок свёклы красной. Пила по 40 50 мл. сока свёклы 3 раза в день за 30 минут до еды. Не прошло месяца лечения соком свёклы, как холестерин снизился с 8 м/моль до 6,6 м/моль.

Кроме сока свёклы пила каждый день яблочный сок по 1 — 2 стакана. Благо свои яблоки в саду.

В сезон ягод провела курс арбузного очищения организма — съела за сезон 40 кг спелых и сладких арбузов со своего огорода.

Придерживаюсь диеты и предпочтение на стороне овощей и фруктов. Снизила уровень холестерина и волосы перестали выпадать.

ЗОЖ №17 — 2019 — 17

***

Холестерин снизила льняным маслом

Повышенный уровень холестерина снизила не препаратами, а льняным маслом. Пила его по 1 столовой ложке утром.

ЗОЖ № 16 — 2019 — 30

***

 Холестерин — снизила в домашних условиях смесью трав

Пила чай полтора месяца из листьев чёрной смородины, облепихи, мелиссы, лабазника(таволга) — измельчить и смешать. 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка в заварной чайник, закрыть и настоять. Выпивала в течение дня.

ЗОЖ № 1 — 2019 — 8

***

Холестерин повышенный, как снизить в домашних условиях

Народный способ снижения холестерина в крови от врача Ю.С. Коршиковой.

Снижению холестерина в крови способствуют сборы из трав:

  • —  цветы бессметника
  • — плодов шиповника
  • — пустырника
  • — коры крушины (по 20 г)
  • —  цветков боярышника
  • — травы «почечный чай» (по 10г)

Взять 2 столовых ложки смеси, залить пол литром кипятка и выдержать на водяной бане пол часа. Пить по 1/3 стакана после еды 3 раза в день. Курс лечения 2 — 3 месяца.

***

ещё один вариант  другого сбора трав:

  • —  хвощ полевой
  • —  лист берёзы
  • —  корни одуванчика и пырея
  • —  тысячелистник
  • —  плоды чёрной рябины

Взять 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка, выдержать на паровой бане пол часа. Пить по 1/3 стакана после еды 3 раза в день. Курс лечения 2 — 3 месяца.

ЗОЖ 3 — 2019 — 25

***

Холестерин — снизила грейпфрутом

Прочитала, что грейпфрут содержит большое количество витамина «С» и очень полезен для организма человека, снижает АД, снижает уровень холестерина в крови, чем защищает сердце.

Холестерин был 12,3, употребляя грейпфрут в течение 7 месяцев, снизился до 7,2.

ЗОЖ № 15 — 2019 — 9

***

Холестерин — снизила настоем клевера

Клевер красный цветы укрепляют сердце и кровеносные сосуды организма.

Клевер разжижает кровь и снижает холестерин.

Взять 1 столовую ложку сухих цветов красного клевера, залить 1 стаканом кипятка. Пить тёплым за 30 минут до еды 2 раза в день по пол стакана — не более трёх дней. Сделать перерыв.

***

Многие из нас испытывают болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают…

  • Аритмия. Народное лечение.
  • Чистка сосудов народными средствами…

***

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

***

***

О чём рассказывает блог:

  • Наше Здоровье
  • Моё садоводство
  • Вкусно и быстро
  • Моё хобби
  • Как я создала сайт

***