Программа 12 шагов анонимных алкоголиков: описание и обзор этапов лечения, схемы трезвости

Проблема химической зависимости остро стоит во всех цивилизованных государствах, Россия – не исключение. Речь идёт о пристрастии к спиртному и наркотикам, которое является настоящим заболеванием, очень опасным и деструктивным. Среди причин его появления выделяют:

  • социальные,
  • психологические,
  • физиологические,
  • наследственные.

Судаков Антон Игоревич

«Программа «12 шагов» уже несколько десятков лет возвращает людей к нормальной, полноценной жизни и вновь помогает им обрести свой путь.

Данная программа постоянно развивается и совершенствуется, в том числе и в нашем реабилитационном центре, ведь мир не стоит на месте.»

Они заставляют человека стремиться любой ценой к неестественному изменению сознания путём употребления химических веществ. Так люди хотят уйти от реальности, заглушая внутриличностные конфликты и забывая о проблемах. Это иллюзия временного благополучия, за которую приходится дорого платить. Зависимость имеет не только психологическую, но и физическую природу, поэтому абсолютное большинство не в состоянии избавиться от неё самостоятельно. Программа 12 шагов для зависимых создана, чтобы помочь людям вырваться из наркотического и алкогольного плена. Её эффективность доказана миллионами пациентов. Благодаря ей они смогли начать новую жизнь, в которой нет места употреблению психоактивных веществ.

Что такое программа 12 шагов?

Современные медицинские методики эффективны в плане детоксикации, снятие абстинентного синдрома, физического восстановления. Они могут на какое-то время снизить тягу к выпивке или наркотикам, но ни одно лекарство не гарантирует, что выйдя из клиники, человек не вернётся к прежней жизни. Реабилитационная программа 12 шагов не имеет отношения к медикаментозной терапии. Она направлена на духовное переориентирование и переосмысление жизненных ценностей. Суть метода заключается в осознании того, что сам зависимый не в состоянии избавиться от пагубного пристрастия. Программа не привязана к определённой религии, но наличие веры в Высшие силы обязательно. Проводится в формате групповых занятий при участии наставника, помогающего больному пройти каждый шаг, объясняющего его значение и акцентирующего внимание больного на важных аспектах. Методика обладает рядом неоспоримых преимуществ:

  • высокая эффективность при условии соблюдения рекомендаций;
  • абсолютная безопасность, обусловленная отсутствием радикальных методик и медикаментозной терапии;
  • повсеместная доступность;
  • полная анонимность, что важно для большинства зависимых.

Достоинства этой методики неоспоримы!

История создания программы

С двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи. На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма. Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета. Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло. Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом. Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 2019 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

  • непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
  • отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения;
  • первостепенность общего благополучия;
  • полная анонимность;
  • отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
  • главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков.

Понятие высшей силы – в чем оно заключается?

Человечество во все времена задумывалось о смысле бытия, бренности существования и природе мироздания, задаваясь вопросами о том, как появились люди и что с ними происходит после смерти. Все религии отвечают на эти вопросы по-разному, но в их основе лежит учение о Боге. Совсем не важно, как его называют люди, имеет значение только то, что он олицетворяет высший разум и абсолютную силу, которой подвластно всё. В самой программе нет упоминаний духовных лидеров и богов, но Высшая сила неизменно присутствует на всех её этапах. Благодаря ей человек может:

  • простить себя и окружающих;
  • признать и принять свои слабости;
  • осознать бесполезность борьбы с пороками в одиночку;
  • поверить в возможность исцеления;
  • победить зависимость, какой бы тяжёлой она ни была.

Принятие факта существования Высшей силы является обязательным условием исцеления. Это один из базовых постулатов, на котором базируется методика.

Пошаговое описание программы

Алгоритм способа и содержание документа не менялись почти восемьдесят лет. Это подтверждает беспрецедентную эффективность программы и важность соблюдения всех её предписаний для тех, кто хочет навсегда избавиться от пагубной зависимости. Каждый этап описан ниже более детально.

  • 1 шаг. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

    Это основа. Коварство зависимости заключается в том, что человек, который ей подвержен, уверен, что может избавиться от неё самостоятельно (некоторые больные и не считают её таковой). Следует осознать, что спиртное и наркотики разрушают жизнь зависимого, отравляя существование близких, и справиться с ними сам он не в состоянии. Для этого необходимо принять тот факт, что человек является зависимым и у него есть проблемы, связанные с употреблением.

  • 2 шаг. Мы пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие.

    Тот факт, что зависимый не в состояниии справиться со своей зависимостью, совсем не означает, что с этим нельзя ничего сделать. В программе 12 шагов зависимых людей учат обращаться за помощью и честно говорить о том, что с ними происходит.

  • 3 шаг. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас понимал Его.

    Зависимому человеку предлагается делать все действия, которые включает в себя программа и не контролировать результат.

  • 4 шаг. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

    Работа по 4-му шагу заключается в том, что зависимый анализирует всё своё прошлое и выявляет модели поведения, которые разрушали его и его жизнь и учится поступать по-новому.

  • 5 шаг. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.

    Этот шаг заключается в том, что человек делится инвентаризацией, которую провёл в 4-ом шаге с другим человеком, тем самым учится быть честным с собой и с другими людьми.

  • 6 шаг. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

    Проговорив всё это наставнику и получив от него собственный опыт в выздоровлении, зависимый начинает видеть то, что мешало и мешает ему жить и учится новым моделям поведения.

  • 7 шаг. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

    У больного на этом этапе возникает желание действовать. Оно является логичным выводом, к которому человека приводят переосмысление собственной жизни и примеры других людей, оказавшихся в не менее сложной ситуации. Целесообразно попросить о помощи и первый, кому должна быть адресована просьба – Высшая Сила.

  • 8 шаг. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

    Прямо или подсознательно, но каждый зависимый испытывает чувство вины. Такие действия помогут освободиться от этого чувства и угрызений совести.

  • 9 шаг. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

    Зависимому человеку необходимо освободиться от груза прошлого, который мешает ему жить в настоящем моменте и для этого ему необходимо возместить причиненный им ущерб.

  • 10 шаг. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

    Больной заново обретает способность выстраивать причинно-следственные связи, анализировать ошибки, делать правильные выводы. Он учится анализировать своё мышление и поведение, чтобы не допустить рецидива.

  • 11 шаг. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас понимал Его, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

    Зависимый человек практикует новые инструменты программы, которые помогают ему успокоиться, подумать и принять правильное решение.

  • 12 шаг. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

    Востребованность программы 12 шагов обусловлена и тем, что пройдя все её этапы, казалось бы безнадёжный алкоголик или наркоман превращается в самодостаточного индивида, имеющего потенциал для всестороннего развития. На финишной черте победителя переполняет чувство свободы и желание помочь другим зависимым поскорее вырваться из плена.

Несмотря на то, что в 12 шагах встречается слово Бог, программа не является религиозной и не несёт в себе подтекста какой-либо конфессии. В программе нет духовных лидеров и слово Бог каждый понимает по своему.

12 шагов одинаково поможет и наркоманам и алкоголикам: правда ли это?

Общей статистики не существует, ведь большинство пациентов желают остаться инкогнито, но администрация центров и клиник, в которых используют эту методику, единогласно заявляет: программа одинаково эффективна для избавления от алкогольной и наркотической зависимости. Её действенность обусловлена следующими факторами:

  • универсальностью и простой алгоритма;
  • работой с сознанием пациента;
  • активизацией внутреннего потенциала, который есть у каждого человека;
  • участием в процессе исцеления других людей, имеющих положительный опыт преодоления пагубной привычки.

12 шагов – одна из самых эффективных программ в реабилитации, что доказано миллионами избавившихся от зависимости людей на всех континентах и выводами профильных экспертов. Её мощное воздействие доступно людям всех возрастов, полов и социальных прослоек. Она эффективна, безопасна и доступна каждому, поэтому вне конкуренции. Важной составляющей успеха является правильный выбор медицинского учреждения, в котором будет проводиться лечение. Эксперты рекомендуют ориентироваться на следующие показатели:

  • продолжительность присутствия в сегменте;
  • квалификация персонала;
  • статистика по выздоровлению этого учреждения;
  • материально-техническая база (оснащённость учреждения);
  • уровень сервиса;
  • отзывы реальных людей;
  • стоимость лечения и сопутствующих услуг.

Совокупность этих факторов, помноженная на веру больного и поддержку близких, способна творить настоящие чудеса, исцеляя людей в самых сложных ситуациях. Шанс на избавление от зависимости есть у каждого, не упустите свой!

Существует множество эффективных методов для того чтобы вылечить человека от алкоголизма. Всевозможные медикаментозные процедуры, прием таблеток, введение лекарства внутривенно, вшивание в подкожный слой специальных «торпед» – все это пути избавления от зависимости. Каждый из них эффективен по-своему.

Но иногда случается так, что больной уже практически не употребляет алкоголь, но много пил в течение долгого времени. Даже после квалифицированного лечения бывший алкоголик может в любой момент сорваться и снова уйти в запой. От этого абсолютно никто не застрахован. В такой ситуации нельзя говорить о том, что больной полностью излечился от алкогольной зависимости. Рекомендуется продолжать терапевтическое лечение.

Для терапии алкоголика крайне важна его постепенная социализация. Одних таблеток и растворов будет недостаточно для того чтобы возвратить человека к нормальной жизни в обществе. Существуют разнообразные комплексные программы по реабилитации алкоголиков. Одной из них является уникальная программа под названием «12 шагов к трезвости». Ее суть заключается в том, чтобы человек мог постепенно изменить самоощущение и отношение к миру. Система ценностей также меняется, что позволяет бывшему алкоголику вернуться к нормальной жизни в обществе.

Суть общества анонимных алкоголиков

Обществом анонимных алкоголиков принято называть группу людей, которые страдают от алкогольной зависимости и приходят на общие собрания, чтобы окончательно избавиться от пагубного действия болезни.

Общество анонимных алкоголиков – это собрание людей, которые стремятся к социальной акклиматизации. На протяжении длительного времени они:

  • Были оторваны от мира.
  • Не общались с нормальными людьми.
  • Не работали.
  • Не принимали участие в общественной жизни.

Естественно после этого приходится заново адаптироваться к условиям окружающей действительности.

Благодаря таким общим собраниям, многим людям во всем мире удается избавляться от губительного пристрастия к выпивке.

Общество анонимных алкоголиков – это группа людей, которая может быть сформирована профессиональным психологом или самими людьми, которые хотят вылечиться. Обычно туда принимают добровольно, лиц любых возрастов и социального положения безо всяких ограничений.

Получить помощь, внимание и поддержку таких же людей можно в этом анонимном обществе. Главное условие пребывания в группе – это четкое осознание своей проблемы, проявление добровольного желания от нее избавиться. Человек должен быть готов приложить все усилия, чтобы снова вернуться к нормальной жизни.

Нередко в группе завязываются тесные дружеские отношения. Такое единство убеждений всегда помогает справиться с заболеванием гораздо быстрее. Человеку, страдающему от алкогольной зависимости, очень важно понимать, что он не один в этом мире.

Некоторые люди удивляются, что подобный метод помогает очень многим алкоголикам. Но в этом нет ничего странного, ведь человек общается с людьми, которые имеют те же самые проблемы. Общие неприятности всегда очень сближают. В обществе анонимных алкоголиков все связаны одной проблемой и единой целью. Это дает ощущение единства – становится понятно, что людям нечего друг от друга скрывать.

В обществе анонимных алкоголиков не нужно бояться какого-то осуждения или непонимания. Можно открыто делиться своими проблемами, зная, что тебя поймут и поддержат. На определенном этапе это становится особенно важно, так как алкоголизм – это не только физиологическая, но и психическая зависимости человека от спиртного. Моральная поддержка очень важна на всех этапах лечения болезни.

Врачи-наркологи всегда рекомендуют сочетать встречи в обществе анонимных алкоголиков с медикаментозным эффективным лечением. Таким путем можно одновременно преодолеть:

  • Физическую тягу к спиртным напиткам.
  • Психологическую зависимость от алкоголя.

Комплексное лечение почти всегда приводит к максимально положительным результатам.

Некоторые алкоголики полагают, что достаточно одной только встречи в обществе и проблемы разрешатся сами. Но это не так – требуется регулярное посещение общества анонимных алкоголиков для получения позитивного результата.

к оглавлению ^

 Как проводится программа «Двенадцать шагов к трезвости»

Еще в начале двадцатого века в Соединенных Штатах была разработана эта уникальная программа. Ее эффективность уже неоднократно доказана. В настоящее время программа используется для лечения алкоголиков по всему миру.

Лечение заключается в полной переоценке ценностей и самовосприятия. Избавление от алкогольной зависимости по упрощенной схеме предполагает, что человек станет терапевтом для самого себя и займется самолечением.

Приверженцы программы с 12 основными пунктами полагают, что изменение самого себя и своего восприятия к алкоголю – это единственный путь к спасению. Психологическую тягу излишнему употреблению спиртных напитков можно преодолеть только через полную переоценку жизненных ценностей.

Человек должен понять, что только трезвая жизнь дает ему массу разных возможностей и является единственной нормальной формой существования. Но оценить преимущества трезвой жизни алкоголикам бывает очень непросто, поэтому и разрабатываются специальные психологические программы с высокой степенью эффективности.

Лечение алкоголизма по программе 12 шагов проводится в три основных этапа:

  • Сначала происходит оживление внутреннего сознания больного человека, побуждение его к действию.
  • Затем больной общается с участниками общества анонимных алкоголиков. Общение заключается в выражении своих проблем, обмене информацией. Люди делятся друг с другом своими чувствами – теми эмоциями, которые испытывают алкоголики (страх, чувство вины и стыда). Важно, что другие участники в группе испытывают то же самое, что и вы.
  • На третьем этапе происходит формирование личных идей по поводу выздоровления, которые можно огласить на встрече общества анонимных алкоголиков.

Есть люди, которые полагают, что человеку следует вступить в какую-то религиозную секту для того чтобы избавиться от алкоголизма. Но анонимное общество не имеет ничего общего с подобными группами.

Просто человек осознает свою проблему и вместе с другими людьми ищет адекватный путь для излечения.

Программа «Двенадцать шагов к трезвости» должна проводиться по следующему алгоритму:

  • Человек должен признать себя алкоголиком.
  • Следует понять необходимость в помощи со стороны других людей.
  • Должно наступить согласие доверить свою жизнь высшим силам.
  • Затем человеку следует провести беспристрастный анализ своей нравственной системы и дать ей объективную оценку.
  • Выявление подоплеки своих проблем, так называемого «корня зла».
  • Принятие участия в собраниях анонимных алкоголиков.
  • Молитвы всевышним силам, чтобы те помогли преодолеть недостатки больного человека.
  • После этого алкоголик должен искренне раскаяться перед людьми, которым причинил боль и страдание.
  • Необходимо постараться искупить свою вину, если это возможно.
  • Следует проводить постоянный анализ собственных поступков, поведения.
  • Важно стремиться понимать значимость высших сил, расширять понимание их сути.
  • Нужно стремиться помогать другим алкоголикам, которые еще не стали на правильный путь.

Кто-то может посчитать 12 шагов к трезвости бессмысленной тратой времени, но большое количество положительных отзывов говорит о ее максимальной эффективности. Главное, своевременно начать лечение и вступить в общество анонимных алкоголиков.