Сильно тошнит и кружится голова слабость: что делать, причины и лечение, профилактика

Ухудшение самочувствия, когда кружится голова и тошнит, испытывал практически каждый.

По утверждению медиков, первопричиной такого состояния служит нарушение работы вестибулярной системы. В некоторых, особо серьезных случаях, появление этих симптомов служит поводом для обращения к врачу.

Особенности защитных реакций

Когда поступает жалоба на то, что кружится голова, имеется в виду субъективное чувство, что окружающие объекты плывут перед глазами по кругу. В медицине выделяют несколько видов подобного состояния:

  • периферическое головокружение, вызванное разладом вестибулярной системы. Продолжается оно недолго и характеризуется быстрым восстановлением сил;
  • центральное головокружение, спровоцированное поражением мозга в результате травмы, опухоли, осложнений после перенесенных заболеваний, имеет патологический характер. Этот вид расстройства возникает часто внезапно, сопровождается общей слабостью и нарушением координации.

Такие симптомы, как головокружение и тошнота, как правило, являются ответной реакцией на поступающие в мозг искаженные сигналы от аномально функционирующих органов. В данной ситуации кружащаяся голова может быть проявлением системной или не системной патологии. В первом случае причиной ухудшения самочувствия является дисфункция слухового, вестибулярного, мышечного или зрительного аппарата, во втором – первопричиной может стать токсикоз, приступ аритмии, анемия, проявления нейрогенного характера.

Ощущение, что кружится голова, не всегда является свидетельством опасной патологии. Подобные симптомы иногда возникают в результате вертиго – состояния, вызванного укачиванием, подобно тому, что испытывает человек при катании на карусели, под действием морской болезни или гормонального дисбаланса. Вертиго больше всего подвержены дети. У них проявлениям подобного состояния часто сопутствует рвота. Соблюдающие строгую диету девушки также находятся в зоне риска. В их случае кружение головы вызвано гипоксией головного мозга, в результате резкого падения показателя сахара в крови.

Ощущение, когда затошнило, является природной защитной реакцией организма на интоксикацию. Причинами, отчего появляется подобная симптоматика, служат различные проявления недомоганий и патологических состояний. Во многих случаях этот симптом сопровождается не только позывом к опорожнению желудка, но и конкретно рвотой.

Провоцирующие факторы

Почему кружится голова и тошнит? Первопричина не во всех случаях является болезнью. Иногда это может быть вызвано перенапряжением, переутомлением, недостатком кислорода, нарушением кровообращения и другими, на первый взгляд, малосущественными факторами.

В отдельных случаях ощущение, что кружится голова и тошнит, является результатом пережитого стресса или усталости. Всплеск адреналина, сопровождающий любую стрессовую ситуацию, иногда вызывает спазмирование сосудов, препятствующее поступлению крови в мозг и приводящее к ухудшению самочувствия.

Сильное зрительное напряжение, вызванное долгим и внимательным рассматриванием мелких деталей, приводит к тому, что все плывет перед глазами. Этому также способствует длительное сидение перед компьютером или использование различных гаджетов.

Иногда может кружиться голова и от резкой смены положения тела, поворота или наклона головы. В этих случаях первопричиной дурноты становится кратковременное нарушение кровотока.

Если резко закружилась голова сразу после приема впервые назначенных медикаментов, появление патологических признаков может свидетельствовать об индивидуальной непереносимости препарата или его отдельных компонентов. Об этом следует сразу сказать врачу, чтобы он отменил назначение, заменив препарат или сократив его дозировку.

Пожалуй, самое естественное состояние, когда женщину начинает тошнить – беременность. Эти приступы дурноты могут сочетаться с головокружением; они характерны для начального периода беременности и проявляются в первой половине дня. Они не несут угрозы для здоровья, если происходят однократно. Беспокойство беременным следует проявить лишь тогда, когда позывы к рвоте учащаются до 10 раз в сутки.

Какие болезни вызывают головокружение и тошноту

Первопричиной того, что сильно кружится голова и тошнит, может выступать ряд заболеваний хронического или острого характера. К ним относятся:

  1. Анемия, или малокровие, – недуг, вызывающий общую слабость. Кислородное голодание, спровоцированное анемией, приводит к тому, что может кружиться голова.
  2. Вегетососудистая дистония — заболевание, способное вызвать головную боль и головокружение из-за спазма сосудов. Симптомы заболевания обычно усиливаются накануне критических дней и при ухудшении погоды.
  3. Гипертония – наиболее распространенная причина того, что возникает головокружение и потемнение в глазах. Особенно ярко эти симптомы выражены при гипертоническом кризе. Страдающего этой болезнью человека также могут беспокоить появляющиеся перед глазами “мушки” или звон в ушах. Но самую главную опасность гипертонии составляет высокий риск развития инсульта или инфаркта.
  4. Гипогликемия – патологическое состояние, вызванное резким падением уровня сахара в крови. Глюкозный дефицит вызывает голодание мозга, провоцирующее дрожь в руках, головокружение, тошноту.
  5. Гипотония – еще один источник головокружения и головной боли, чаще других встречающийся у женщин и подростков. Гипотония не так опасна для здоровья, как гипертония, и все же способна очень сильно досаждать, если сопровождается подташниванием, потливостью и другими малоприятными проявлениями. Возникновение этих симптомов на фоне гипотонии – повод обратиться к компетентному специалисту за медицинской помощью.
  6. Мигрень — частая причина, почему болит голова, тошнит. Эта патология характерна в основном для женской части населения, является наследственной и вызвана нарушением обмена серотонина, отвечающего за передачу нервных импульсов. Наличие вредных привычек, вроде курения, гиподинамии и других, усиливают ее проявления.

При наличии противоестественного состояния, когда кружится голова, тошнит, причины, вызывающие это, нередко связаны с ЛОР-недугами, опухолями, атеросклеротическими проявлениями, инсультом, травмами позвоночника, расстройством центральной нервной системы.

Согласно статистике, те состояния, когда постоянно тошнит, связаны с проявлением около восьмидесяти заболеваний. Насколько серьезно положение, вызванное тем, что у человека болит голова и тошнит, решить может лишь доктор, проведя соответствующее диагностическое исследование.

Специфика медицинского обследования

Для уточнения диагноза, на основании которого врачом будет составлен план лечебных мероприятий против головокружения и тошноты, проводятся стандартные исследования:

  • опрос и анализ жалоб;
  • осмотр у ЛОРа, терапевта, невролога, других специалистов;
  • сбор общих анализов – мочи и крови, а также биохимии крови;
  • проведение аудиометрических, постурографических и вестибулометрических тестов;
  • рентгенография позвоночника в шейном отделе;
  • ЭКГ, МРТ или КТ мозга;
  • электроэнцефалография;
  • эхоэнцефалография.

Полученные результаты отражают клиническую ситуацию пациента и позволяют построить грамотное лечение.

Особенности оказания первой помощи

Что делать, если с человеком случился приступ головокружения с тошнотой, зависит от сложности ситуации. В основном применение домашних методов до посещения врача ограничивается лишь созданием комфортных условий, обеспечивающих приток свежего воздуха, обильное питье и минимум движений головой. В тех ситуациях, когда ухудшение самочувствия не вызвано тяжелым заболеванием, можно воспользоваться одним из представленных советов.

  1. Если голова кружится в результате внезапного приступа дурноты, вызванного нервным перенапряжением, то в качестве первой помощи больного следует усадить, желательно возле открытого окна, и дать ему понюхать нашатырный спирт. Спустя несколько минут человеку станет легче, а неприятные проявления исчезнут.
  2. Если обычно кружится голова и подташнивает при многочасовых поездках на автобусе или автомобиле, предотвратить патологический приступ позволит рассасывание мятных леденцов или прием специальных таблеток от укачивания.
  3. Если кружится голова у женщин из-за длительного соблюдения строгой диеты, то неприятные симптомы быстро уйдут, если выпить теплый подслащенный чай или съесть кусочек шоколада, конфету.
  4. Если тошнит из-за пищевого отравления, то убрать проявления интоксикации позволит прием сорбентов и проведение процедуры очищения кишечника с помощью клизмы, а также попытка очистить желудок, вызвав рвотный рефлекс.
  5. Если голова болит из-за приступа мигрени, то справиться с ней поможет легкий мануальный массаж с использованием аромамасел или поэтапный прием сначала сосудорасширяющих, а через некоторое время — сосудосуживающих средств. Полезным также будет при мигрени немного полежать в затененной комнате. Кроме того, если болит голова и давит виски, облегчить симптоматику поможет прием травяных сборов.

В том случае, если ощущение, что кружится голова и тошнит, появилось после повреждения позвоночника или головы, облегчить симптоматику способна лишь квалифицированная медицинская помощь. Самолечение в данном положении малоэффективно, а то и способно навредить.

Лечение

Выбор лечебной терапии, если кружится голова и тошнит, зависит от результатов проведенных исследований и выявленного заболевания. Основная цель лечения — устранить не только симптомы, но и их первопричины. При этом важно строго придерживаться назначенной терапии. Самостоятельный прием каких-либо медикаментов в большинстве случаев, когда болит и кружится голова, тошнит, не рекомендуется, поскольку может повлиять на выраженность симптоматики и затруднить процесс диагностирования.

Прием гипотензивных средств, как правило, назначается, если причиной головокружения и тошноты является гипертонический криз. Препараты седативного, антигистаминного и диуретического действия назначают, если причиной неприятного симптома выступает болезнь Меньера, поражающая внутреннее ухо.

Разобравшись, отчего возникает слабость, тошнит и кружится голова, становится ясно, что делать, чтобы снизить интенсивность этих симптомов. Безотлагательное обращение за медпомощью позволит предотвратить ухудшение здоровья.

Тошнота, головокружение и слабость – симптомы, которые возникают после сильных физических и умственных нагрузок. Если такие симптомы беспокоят часто, то это, скорее всего, признак какого-то заболевания. Следует как можно скорее обратиться к врачу.

  • ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ТОШНОТА И СЛАБОСТЬ: НЕСКОЛЬКО СЛОВ ПО СУТИ
  • ВИДЫ И ТИПЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ
  • ПРИЧИНЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, СЛАБОСТИ И ТОШНОТЫ
  • ТОШНОТА, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И СЛАБОСТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
  • ПСИХОГЕННАЯ ПРИЧИНА ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, СЛАБОСТИ И ТОШНОТЫ
  • ТОШНОТА, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СЛАБОСТЬ И ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  • ИНСУЛЬТ И ОСТЕОХОНДРОЗ
  • ТОШНОТА, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СЛАБОСТЬ: ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ
  • ЧТО ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ БОЛЬНОЙ, И К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ?
  • ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СЛАБОСТЬ И ТОШНОТА – ДИАГНОСТИКА
  • ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, СЛАБОСТИ И ТОШНОТЫ

Головокружение, тошнота и слабость: несколько слов по сути

Тошнота, головокружение и слабость – симптомы, которые могут указывать как на заболевания, так и на банальное переутомление. Существует большой перечень заболеваний, при которых возможна тошнота, головокружение и слабость. Эти симптомы могут возникать по отдельности или сразу все вместе.

Если головокружение, тошнота и слабость носят эпизодический характер, то виной всему могут быть некоторые обстоятельства: например, физическое или умственное перенапряжение, эпизодическое снижение давления и другие. Зачастую в таких случаях человеку достаточно прилечь и немного отдохнуть, чтобы полностью восстановиться. Если же симптомы беспокоят человека часто, то в данном случае следует насторожиться. Обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины такого самочувствия.

Очень противно, когда тебе плохо, а тошнота — одно из величайших зол вселенной.

Лорел Гамильтон, «Лазоревый грех»

Виды и типы головокружений

Истинное головокружение представляет собой состояние, при котором человек ощущает движение окружающих предметов либо же ложное ощущение вращения собственного тела.

Во многих случаях истинное головокружение указывает на заболевания, которые связаны с системой контроля пространственного положения тела, особенно, когда головокружение сопровождается тошнотой и рвотой. Система пространственного положения тела также включает в себя глаза, чувствительные рецепторы суставов, костей и мышц и вестибулярный аппарат внутреннего уха.

Истинное головокружение бывает периферическим и центральным. В случае, когда причиной истинного головокружение служит заболевание головного мозга, то его называют центральным. Если истинное головокружение возникает при поражении вестибулярного нерва или же периферических структур вестибулярного аппарата внутреннего уха, то такое головокружение является периферическим.

Отметим, что головокружение не всегда свидетельствует о заболевании. Вот несколько обстоятельств, при которых возможно развитие головокружения:

  • Вращения на каруселях или вокруг оси тела. В данном случае головокружение является абсолютно нормальной реакцией организма на оказанное воздействие. После прекращения стимулирующего действия такое головокружение очень быстро проходит.
  • Побочное действие лекарств. Прием некоторых видов лекарства может вызвать головокружение. Как правило, производитель указывает головокружение в качестве возможного побочного действия, к которому может привести данное лекарство.
  • Резкое снижение уровня глюкозы. При недостаточном питании уровень глюкозы в крови падает, что приводит к слабости и головокружению.
  • Стрессы. Это психогенное головокружение, которое провоцируется стрессами и нарушениями деятельности вегетативной нервной системы. Как правило, в таких случаях у человека также отмечается туманность, спутанность мыслей и даже предобморочное состояние.

Примечательно, что под головокружением разные люди имеют в виду разные ощущения. Так, резкое головокружение часто описывают как ощущения утраты ориентации в пространстве. Кроме того, под головокружением могут понимать ощущение дурноты, неустойчивости, опьянения и движения предметов вокруг.

Причины головокружения, слабости и тошноты

Тошнота, слабость и головокружение могут возникать в силу самых разных причин. Резкие повышения и снижения артериального давления человек может даже потерять сознание. При первых признаках наступающего головокружения и слабости нужно найти мягкое место, поскольку возможно развитие симптоматики до обморока.

Помимо заболеваний, головокружение, слабость и тошнота могут указывать на беременность. При беременности особенно часто такая симптоматика беспокоит женщин в утреннее время.

Слабость, головокружение и тошнота – частый симптом, который отмечается у лиц, сидящих на диете. Резкое ограничение в питании является серьезным стрессом для организма, который реагирует соответствующим образом. Но давайте подробнее остановимся на заболеваниях, которые могут вызывать головокружение, слабость и тошноту.

Тошнота, головокружение и слабость при заболеваниях нервной системы

Тошнота, головокружение и слабость часто выступают симптомами заболеваний головного мозга и периферической нервной системы.

Больной ощущает потерю равновесия, а предмет вокруг будто начинают вращаться вокруг больного или наоборот. При нарушении деятельности нервной системы к данным симптомам также добавляется повышенная потливость.

Как правило, симптоматика при заболеваниях нервной системы наступает очень резко и выражена ярко. Длится подобная симптоматика от нескольких минут и до нескольких суток. У больного может возникать шум в ушах, нарушение слуха, снижение артериального давление, учащение пульса и рвота.

Часто периодические периферические головокружения, тошнота и слабость спровоцированы различными поражениями внутреннего уха. К таковым относятся:

  • Отложение солей кальция во внутреннем ухе. Данная патология имеет доброкачественное течение и проявляется она при определенных положениях головы. В таком случае симптоматика может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
  • Нарушение кровообращения во внутреннем ухе.
  • Повышение давления жидкости, которая находится во внутреннем ухе. Высокое давление эндолимфы – самая частая причины болезни Меньера, которое протекает со снижением остроты слуха, шумами в ушах с одной или обеих сторон.
  • Инфекционные заболевания, при которых воспаляются структуры внутреннего уха.
  • Токсические вещества (в том числе и некоторые лекарственные препараты).
  • Заболевания позвоночника, например, артроз шейного отдела позвоночника.
  • Заболевания глаз.

Что касается головокружений центрального происхождения, то причинами могут стать такие заболевания как рассеянный склероз, нарушение мозгового кровообращения, опухоли головного мозга, травмы, сирингомиелия, мигрени, эпилепсия и другие заболевания головного мозга.

Оценка

— 4.31 из 5 возможных на основе 13 голосов

Новости партнеров

Часто люди задают вопрос о том, что делать, если тошнит и кружится голова, а слабость валит с ног. Боль в голове проявляется по-разному: она может сжимать виски, ломить и сдавливать череп сверху, пульсировать, слегка ныть или сильно «стрелять». Какой бы ни была причина, игнорировать подобное состояние нельзя.

Отчего болит и кружится голова

Словом «головокружение» описывают чувство потери баланса и ощущение, словно мир вокруг движется. Возникает очень сильная слабость. Часто голова и кружится, и болит.

Причины могут быть разные, от легко устранимых, до признаков серьёзной патологии.

Причины могут быть разными. Боль в голове, головокружение и тошноту могут вызвать как внешние, так и внутренние факторы. Самые частые из них:

  1. Побочные лекарственные эффекты. Есть препараты, способные вызвать боли в голове, слабость и головокружение, порой боли в животе и расстройство желудка. Это снотворное, антидепрессанты, лекарства для снижения артериального давления и мышечные релаксанты.
  2. Аритмия. Нерегулярное биение сердца, когда сердце бьётся учащённо или, наоборот, медленнее нормы, может вызывать, помимо слабости и головокружения, также и боль в груди, проблемы с дыханием и обморок.
  3. Гипогликемия. Падение уровня сахара в крови ведёт к слабости, головокружению, учащённому сердцебиению, чувству голода, повышению потоотделения и тремору. Гипогликемия бывает следствием голодания, употребления алкогольных напитков без закуски, высокой дозы инсулина.
  4. Анемия (малокровие). Следствие недостаточного количества красных клеток крови, незаменимых для насыщения клеток кислородом. Аритмия, холодные ступни и кисти рук, бледность кожи, боли в груди и проблемы с дыханием — всё это симптомы анемии. Патология нередко сопутствует беременности, кровотечениям, плохой диете, почечным болезням, раку и язвам.
  5. Сотрясение мозга. Головные травмы вызывают боли в голове, тошноту и рвоту. Симптомы иногда включают нарушения баланса, длительную потерю памяти, звон в ушах, потерю вкуса.
  6. Мигрень — сильная, пульсирующая боль в голове. Она может продолжаться несколько часов и даже несколько дней. Мигренозная боль захватывает затылок, один из висков, лобную часть, порой болит за глазом, одновременно может болеть и весь глаз. Наряду с болью, часто возникают тошнота и рвота, чувствительность к свету и шуму, сильная усталость и изменения зрения, например, появление бликов или мигающих огоньков в поле зрения. Мигрень нередко возникает после поднятия тяжёлых грузов, перенапряжения глаз и по другим причинам. Часто во время приступа мигрени присутствует лишь головокружение без других симптомов.
  7. Болезнь Меньера — частая причина, по которой сильно кружится голова. Она появляется из-за неадекватного объёма жидкости во внутреннем ухе. Симптомы включают временную потерю слуха, приступы головокружения, шум в ушах и чувство «полноты» в больном ухе. Приступы длятся от 20 минут до 4 часов.
  8. Падение артериального давления. Симптомы включают тошноту, бледность кожи, затруднение дыхания, жажду и помутнение зрения, может давить виски. Причины, приводящие к снижению давления: нередко сердечные болезни, травмы, авитаминоз, обезвоживание, иногда лекарства и продукты, к примеру, бананы и вино.
  9. Менингит. Кроме боли в голове и рвоты, болезнь сопровождается ригидностью затылочных мышц, покраснением горла и лихорадкой. Это отёк и раздражение мембран, покрывающих головной и спинной мозг. Болезнь может быть вирусной или бактериальной. Менингит — смертельно опасное состояние, требующее срочного лечения.
  10. Ранние стадии менопаузы. При приближении и начале менопаузы женщины нередко начинают страдать хронической усталостью, сильными мигренями и головокружением из-за гормональной перестройки.
  11. Злоупотребление кофеином. Большие дозы кофе и чая могут привести к неприятным последствиям. Избыток кофеина вызывает головокружения, усталость, диарею и боли в животе, проблемы со сном и частое сердцебиение.
  12. Резкий отказ от кофеина провоцирует головные боли из-за расширения кровеносных сосудов в области шеи и головы, подавленность, головокружения, беспокойство и раздражительность, тошноту, реже — рвоту.
  13. Паническая атака. Во время этого состояния человек испытывает сильный внезапный страх, не поддающийся контролю, часто сопровождаемый тошнотой, головокружением, болями в животе, тремором и побледнением кожи. Когда приступ проходит, из-за психологического перенапряжения нередко начинается боль в голове.
  14. При обезвоживании, которое происходит при употреблении недостаточного количества жидкости, что особенно актуально во время жары и для людей, занятых физической активностью. Появляется усталость, нередко — головокружение и головные боли.
  15. Синдром хронической усталости. Это состояние, при котором даже ночной сон не приносит отдыха. Головокружение, боль в мышцах или суставах, проблемы с сохранением баланса, сном, концентрацией и памятью и боли в голове — основные симптомы.

При постоянной головной боли, которая сопровождается рвотой, следует избегать твёрдой пищи в течение 5−6 часов.

При подобных симптомах, а также когда присутствуют проблемы со зрением или лихорадка, необходимо срочно обратиться к врачу.

Лечение и предупреждение дискомфорта

Причины того, почему сильно кружится голова, тошнит и болит живот, могут быть разные — от изменения давления в артериях до травмы.

Как избавиться от тошноты и головокружения

Тошнота и головокружение не позволяют сосредоточиться на работе или нормально отдохнуть. Существуют методы борьбы с этим дискомфортным состоянием:

  1. Если проблемы вызваны побочным эффектом лекарств, нужно поменять дозировку или заменить препарат.
  2. При аритмии часто прописывают лекарства для разжижения крови или регулирования давления. Необходимо избегать кофеина, алкоголя и по возможности противопростудных препаратов, так как они влияют на сердечный ритм.
  3. Быстро справиться с гипогликемией поможет сладкий леденец, стакан фруктового сока или еда с высоким содержанием сахара. Частые приступы гипогликемии, вызванные инсулином, следует обсудить с врачом. Возможно, что придётся снизить дозы лекарства. При отсутствии диабета не помешает пересмотреть диету и добавить в неё продукты с содержанием глюкозы.
  4. В зависимости от причины, при анемии рекомендуются лекарства с фолиевой кислотой и железом, инъекции витамина В12 и смена диеты.
  5. Если после удара головы появился хотя бы один из сопутствующих сотрясению симптомов, важно обратиться за медицинской помощью. Только врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение, самодиагностика может ухудшить состояние.
  6. Лекарства от мигрени бывают 2 форм, превентивными, избавляющими от боли и других симптомов. Для выбора подходящих лекарств нужна консультация врача.
  7. Приступы при болезни Меньера снимаются принятием лежачего положения и фокусировкой взгляда на неподвижном объекте. Лечение состоит в применении лекарств и исключением соли из диеты, в некоторых случаях показана операция.
  8. Проблемы с низким артериальным давлением решаются в зависимости от причины. Давление, упавшее из-за травмы, кровотечения или болезни восстанавливается с выздоровлением. Если же давление постоянно низкое, стоит увеличить количество соли в пище, пить крепкий кофе и чай, больше воды. Врач может прописать лекарства для повышения давления.
  9. При подозрении на менингит обязательна срочная медицинская помощь.
  10. Боли и головокружения из-за менопаузы могут беспокоить несколько лет, в таких случаях помогает гормональная терапия. Нередко используют гели с эстрогеном. Важно соблюдать режим сна и питания.
  11. При злоупотреблении кофеином достаточно постепенно понижать его приём.
  12. Плохое самочувствие из-за резкого отказа от кофеина восстанавливает чашка кофе или чая.
  13. Людям, склонным к паническим атакам, рекомендуется консультация психотерапевта. Лечение часто заключается в приёме успокоительных, дыхательных упражнениях и психотерапии. Так как к каждому пациенту нужен особый подход, врач поможет составить план лечения в индивидуальном порядке.
  14. При обезвоживании необходимо увеличить объём воды, выпиваемой за день, и добавить в рацион больше супов, фруктов и овощей. При сильном обезвоживании необходимо внутривенное введение жидкости в больнице.
  15. Синдром хронической усталости трудно лечить из-за индивидуальных особенностей. Обычно врачи назначают лекарства и консультирование.

Профилактика неприятных состояний

Для предупреждения дискомфорта необходимо:

  1. Следить за диетой, ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды и включить в меню жидкую пищу, овощи, фрукты и ягоды, есть меньше жареного. Пища, богатая железом — брокколи, гречка, гранат — особенно важна для женщин и девочек-подростков.
  2. Отказаться от алкоголя или свести его употребление к минимуму.
  3. Отказаться от курения.
  4. Вставать из положения лёжа или сидя медленно, без резких движений.
  5. Строго следить за дозировкой принимаемых лекарств, не снижать и не повышать дозы самостоятельно.
  6. При малой подвижности в течение дня взять за правило двигаться не менее 30 минут в день.
  7. Когда голова начинает кружиться, сразу садиться или ложиться, не продолжать деятельность через силу. Особенно это связано с такой деятельностью, как работа с механизмами, вождение автомобиля, спорт и т. д.
  8. Употреблять меньше кофеина.

Неотложная помощь необходима при следующих симптомах:

  • ухудшение или потеря зрения;
  • сильная рвота;
  • высокая температура;
  • помутнение или потеря сознания;
  • судороги;
  • сильные боли в животе, голове или груди.

Прогноз зависит от того, что вызвало головокружение и усталость.

Головокружение, головные боли, тошноту и слабость способны вызывать разные причины. Иногда симптомы являются временными, могут появляться и исчезать.

Если это происходит часто, необходимо обратиться к врачу, и тогда головокружение и усталость не станут причинами аварий, падений и травм.