Тянущая, ноющая боль в пояснице у мужчин: причины возникновения, методы лечения и профилактика

В этой статье расскажем, как можно избавиться от постоянной боли внизу спины. Приведем простые и действенные методики.

Разберем возможные причины возникновения ноющей боли в пояснице, поговорим о диагностике, основных и альтернативных методах лечения.

  • Появиласьтупая боль в пояснице?
  • Болевой синдром распространяются выше и ниже от поясницы?
  • Болитспина по утрам?
  • Тянет поясницупосле активных физических нагрузок?
  • Ведетепассивный образ жизни?

Если Вы ответили положительно на один или несколько вопросов – это значит, что проблема есть. Дочитайте до конца, и Вы узнаете, как ее решить.

Боли в области поясничного отдела позвоночника появляются внезапно, после двигательной активности или нарастают постепенно.

Помните!Тянущее и тупое ощущение в районе поясницы может свидетельствовать о патологии позвоночника, почек или репродуктивных органов у женщин.

Важно правильно идентифицировать боль, понять ее причину. Болевые ощущения могут быть спровоцированы заболеваниями внутренних органов, позвоночника или суставов.

Причины ноющей боли в пояснице

Боли в пояснице нельзя игнорировать. Стоит выяснить, что послужило причиной их появления и приступить к лечению. Поздняя диагностика может пагубно сказаться на здоровье человека и вызвать необратимые последствия, инвалидность.

В основном болевые ощущения в пояснице возникают при деформации или разрушении межпозвоночных дисков, повреждении позвонков, сдавливании нервов, воспалении в мышцах.

Помимо деградации и разрушения структуры позвоночного столба, ноющая боль в пояснице может иметь вторичное происхождение.

Причины поясничной боли следующие:

  • Травмы, повреждения, ушибы позвоночника;
  • Опухоли: они могут быть как доброкачественные, так и злокачественные;
  • Воспаление или инфекция;
  • Деформация структуры межпозвонковых дисков: грыжи, протрузии;
  • Болезни внутренних органов.

Любые ушибы и травмы позвоночника практически всегда сопровождаются болью. Ощущения могут возникнуть сразу или спустя время.

Болевые ощущения в пояснице могут появиться в результате воздействия, которое произошло ранее.

Структура позвоночного столба нарушается, промежутки между позвонками становятся меньше. Это хороший субстрат для заболевания. При охлаждении или нагрузке развивается воспаление.

Поясничный отдел повреждается при следующих травмах:

  • падения и прыжки с высоты;
  • удар в зону копчика;
  • постоянные поднятия тяжестей, например, тяжелая атлетика.

Постепенно к тянущим болям добавится онемение конечностей и нарушение мышечной активности.

Смотрите видео про боль в пояснице здесь: 

Остеохондроз, как причина боли в пояснице

Остеохондроз, как причина ноющей боли в пояснице – довольно распространенное заболевание. Чаще всего причиной остеохондроза является пассивный, сидячий образ жизни.

Когда нарушается осанка, происходит деградация мышц, позвоночные диски обезвоживаются и деформируются.

Основные признаки:

  • Появились боли в спине и постоянно усиливаются;
  • Болевой синдром распространяется на нижние конечности;
  • Периодически немеют ноги;
  • Наблюдаются проблемы с мочевыделением;
  • Имеется головокружение и шум в ушах;
  • Ощущается  скованность в движениях,

При перечисленных симптомах необходимо обратиться к врачу. Важно пройти диагностические мероприятия и начать лечение.

Боли в пояснице при радикулите

Радикулит является следствием остеохондроза. Боли возникают в результате защемления и воспаления нервов. Это происходит, когда поражаются спинномозговые корешки.

Пациент испытывает резкую поясничную боль, иногда сковывающую, которая не дает возможности разогнуться. При малейших физических нагрузках, движениях болевые ощущения увеличиваются.

Боли могут быть интенсивными: человек не может полноценно сидеть или ходить.

Болевые ощущения в пояснице при грыже

При наличии у человека межпозвонковой грыжи, нередко возникает ноющая боль в пояснице. Связано это с тем, что деформация и выпячивание позвоночного диска, приводит к защемлению нервных окончаний.

Помимо острых ощущений, симптоматика наличия межпозвонковой грыжи следующая:

  • Теряется мышечная активность ног;
  • Немеют конечности;
  • Трудно выполнять физические упражнения;
  • Появляются проблемы с мочеиспусканием.

Нередко пациент испытывает не только тупые болевые ощущения в области поясницы, но и боль, отдающую в область бедра. Могут быть болевые ощущения в ногах.

Причины ноющей боли в пояснице у женщин

У женщин при беременности увеличивается вес, а значит, нагрузка на позвоночный столб возрастает. В результате этого можно испытать тупую боль в пояснице. На поздних сроках такие ощущения могут быть предвестником скорого деторождения.

В период менструации у женщины может возникать ноющая боль в области поясницы, связано это с изменением гормонально фона и сокращением мышц матки.

Причиной возникновения тупой боли в области поясницы у женщины может быть наличие:

  • Доброкачественной опухоли в матке;
  • Воспаления маточных труб;
  • Эндометриоза;
  • Инфекции;
  • Патологии почек;
  • Внематочной беременности.

При возникновении болевых ощущений в пояснице рекомендуется не затягивать поход к врачу.

Причины ноющей боли в пояснице у мужчин

По статистике, постоянная ноющая боль в пояснице у мужчин возникает реже, чем у женщин. Чаще всего причиной болевых ощущений у мужчин может стать простатит.

Боли может спровоцировать наличие доброкачественной или злокачественной опухоли в предстательной железе. Поясничная боль у мужчины может отдавать в пах и вызывать дискомфорт в области гениталий.

Одна из частых причин боли – грыжи диска и радикулит. Для того, чтобы отличить эту боль, проводятся диагностические мероприятия.

Диагностика заболеваний поясничного отдела позвоночника

Правильно поставленный диагноз позволит устранить боль в пояснице и избежать появления рецидивов. При появлении тянущих болевых ощущений в области пояснице, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Для точного диагноза необходимо:

  • Сдать кровь и мочу;
  • Сделать ультразвуковое обследование органов малого таза;
  • Провести рентген позвоночника и МРТ.

При обследовании пациента, может понадобиться посещение врачей: невролога, гинеколога, уролога. Только верный диагноз, позволит выбрать эффективную схему лечения для конкретного пациента.

Как вылечить боль в пояснице?

После того, как врач выявил причину возникновения тупой боли в поясничной области, назначается лечение. Классические схемы лечения включают прием медикаментов, процедуры, физические упражнения.

Назначаются тепловые физиопроцедуры, мануальная терапия, иглоукалывание, рефлексотерапия, плавание и массаж.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение болевых ощущений в пояснице — это прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Назначается курс уколы или таблеток.

Основные классы противовоспалительных препаратов:

  • Производные уксусных кислот (диклофенак);
  • Оксикамы (мелоксикам, ксефокам);
  • Производные сульфонамида (целекоксиб).

Возможно применение и обезболивающих препаратов, со слабой противовоспалительной активностью, например анальгина или парацетамола. Это не всегда целесообразно.

С целью проведения блокад применяются гормональные препараты, например, Дипроспан.

Важно!

Все медикаменты имеют свои побочные эффекты. При постоянном приеме лекарств развиваются гастриты и язвенная болезнь.

Нарушается структура слизистой желудка. Острые язвы могут появиться даже после однократного внутримышечного введения Диклофенака.

Доза и курс приема препаратов регламентируется лечащим врачом. Отклоняться от назначений доктора не рекомендуется.

Упражнения при ноющей боли в пояснице

Упражнения при ноющих болевых ощущениях в пояснице должен контролировать лечащий врач.

Для эффективности проводимых упражнений необходимо:

  • Регулярно проводить тренировки;
  • Спокойно, равномерно, плавно выполнять упражнения;
  • Избегать резких движений, наклонов, поворотов;
  • Выполнять все рекомендации по количеству повторений упражнений.

Внимание!

Если вы заметили в области поясницы дискомфорт или болевые ощущения, необходимо завершить выполнение упражнений.

Смотрите упражнения при боли в пояснице: 

Тренажер: упражнения при боли в пояснице

Массажеры дают возможность заниматься в домашних условиях. Можно выбрать удобное время для проведения упражнений.

Для домашних тренировок отлично подходит небольшой и компактный тренажер-массажер Древмасс.

Тренажер позволяет:

  • улучшить кровообращение и тонус мышц;
  • снизить возбудимость нервных окончаний;
  • снять напряжения в поясничной области.

При выборе массажера Древмасс, необходимо исходить из роста пациента. Чем выше рост, тем больше роликов должно быть у тренажера. Лежа на тренажере, выполняют базовый комплекс упражнений. Уже через месяц после использования тренажера, пациенты замечают улучшение состояния поясницы.

Через 3 месяца до 90% ноющих ощущений в области поясничного отдела позвоночника уходят.

Как работает Древмасс?

Существует 3 самых главных и основных принципа здоровой спины:

  • Растяжение позвоночника (тракция);
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Улучшение кровообращения.

Именно эти принципы лежат в основе работы массажеров.

Помните! Массажер воздействует именно на причину боли

Тракция позвоночника при боли в пояснице

С помощью гимнастики можно растянуть позвоночный столб, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения. Растягивать позвоночник можно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Главное соблюдать рекомендации врача.

При растяжении позвоночника есть и плюсы и минусы. Основным плюсом является то, что при растяжении межпозвонкового пространства, болевой синдром снижается.

К минусам относят возможность образований трещин, разрывов в мышцах и соединительной ткани. Это происходит при резкой или слишком быстрой тракции. На домашнем тренажере такие последствия исключены.

При артрозе, тромбозе и сердечнососудистых заболеваниях, тракцию позвоночника делать нежелательно.

Укрепление мышечного корсета для облегчения боли

Укрепить мышечный каркас можно с помощью специальных упражнений. Физкультурный комплекс должен выполняться плавно, без резких движений и поднятия тяжестей. Прекрасным выбором станет подход в бассейн, посещение фитнес-тренировок, занятия йогой и пилатесом.

Домашний тренажер поможет плавно развить правильные мышцы. Они будут поддерживать позвоночный столб, при этом боли практически прекращаются.

После занятий рекомендуется выполнить дыхательную гимнастику и привести тело в состояние покоя и расслабления.

Улучшение кровообращения

Массаж – самое эффективное средство для улучшения кровообращения в области поясницы. Существуют и народные методы улучшения кровообращения – к пояснице прикладывается теплый компресс из настоя и отвара трав. Можно повязать на поясницу пояс из натуральной шерсти.

Тренажер позволяет заниматься в домашних условиях, в комфортное для пациента время.

Постепенное улучшение кровообращения поясничной области способствует выздоровлению.

Здоровая спина – это легко! 

Что делать, если болит внизу спины?

Выполнение комплекса профилактических упражнений позволяет предотвратить появление болевых ощущений.

Налаживается функция поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника.

Почему стоит выбрать именно Древмасс?

  • Тренажер компактный и транспортабельный, можно взять с собой в поездку;
  • Массажеры прошли испытания;
  • Получена необходимая сертификация на приспособления;
  • Протестированы врачами.

Для улучшения мышечного корсета и кровообращения спины достаточно заниматься 5 минут в день.

Метод пользуется популярностью среди пациентов и имеет только положительные отзывы.

Как работает Древмасс?

  1. Важно, что тренажер воздействует на причину заболевания, а не на симптоматику;
  2. Наличие роликов в массажере позволяет вытягивать позвоночный столб и уменьшать нагрузку на него;
  3. Улучшается кровообращение, питание тканей;
  4. Укрепляются и становятся эластичными мышцы спины.

Древмасс это доступный и эффективный массажер. Его использование направлено на оздоровление позвоночника, лечение и профилактику таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, радикулит.

Благодаря массажеру можно легко избавиться от болевых ощущений в области поясничного отдела, исключить возможные рецидивы.

Профилактика боли в пояснице

Тянущие болевые ощущения в пояснице появляются не сразу. Длительная работа, сидячая поза, способствует формированию проблем. Чтобы избежать осложнений, необходимо вовремя предпринять профилактические меры.

  • Важно вести подвижный образ жизни;
  • Перед комплексом упражнений, обязательно делать разминку;
  • Не поднимать и носить тяжести;
  • Исключить чрезмерные физические нагрузки;
  • Следить за своей осанкой, правильно сидеть за компьютером и рабочим столом;
  • Ночью рекомендуется спать на жестком матрасе.

Благоприятными для укрепления мышц спины являются следующие виды спорта: плавание, фитнес, йога, пилатес.

  • Ведете малоподвижный образ жизни?
  • У вас сидячая работа?
  • Появляются болевые ощущения после долгого нахождения в одной позе?

Древмасс – настоящая находка для лечения заболеваний спины и позвоночника.

Закажите тренажер прямо сейчас (здесь) или задайте вопрос нашему консультанту.

С пожеланиями здоровья!

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Боли в пояснице у мужчин могут быть проявлением какого-то начального заболевания органов малого таза или последствием тяжёлого физического труда. Сегодня мы расскажем причины появления симптомов заболевания, лечение и профилактику.

Для выяснения природы происхождения болей в поясничном отделе на протяжении длительного времени может только врач. Если вы с уверенностью знаете, что эта причина растяжение мышц, то можно обойтись согревающими мазями такими как: «Диклофенак», «Вольтарен гель», «Диклоран», «Диклобене».

Но увлекаться самолечением не стоит. Потому что оснований для боли в пояснице достаточно много. Есть быстро излечимые и особо опасные патологические процессы. Занимается проблемами спины хирург или нефролог.

Причины

Почему тянет в пояснице у мужчин, мы постараемся сегодня разобраться. Но поставить точный диагноз сможет квалифицированный врач уролог, нефролог или хирург.

Травмы позвоночника, растяжение мышц, физический труд, поднятие грузов, может спровоцировать приступ. Симптомы: сильнейшие прострелы в пояснице и низу живота, остановка дыхания (апноэ), кровоподтёки в месте ушиба, синяки.

Для проверки, какой именно позвонок повреждён, надо поднять ногу в горизонтальном положении. Проводить процедуру только под наблюдением врача. Лечение: гипсовый корсет для повреждённого места, болеутоляющие средства, хирургическое вмешательство при серьезных травмах и последствиях.

Протрузия диска. Данная патология представляет собой его выход за пределы позвоночника. Зачастую это распространяется на шейный и поясничный отделы.

Симптомы: резкая постоянная боль, пропадает чувствительность, хребет становится мене подвижный, астения мышц. Лечение: физиотерапия, вытягивание, физические нагрузки на медицинских тренажёрах.

Защемление седалищного нерва и корешков ствола. Симптомы: острая и режущая боль в пояснице, отдающая в ягодицу и ногу. Признаки: изменение походки (прихрамывает), пропадает чувствительность в месте защемления, дряблость мышечной массы.

Болезнь Бехтерева. Воспалительный процесс в суставах и хребте. Симптомы: боли в поясничном отделе, которые усиливаются под утро, а в течение дня и под физическими нагрузками кончаются.

Меняется походка (ходьба на согнутых ногах). Изгиб поясничного отдела пропадает на начальных этапах заболевания. Лечение: физиотерапия, «Преднизолон», «Сульфасалазин», «Метотрексат», «Цитокин». Все эти препараты по схеме назначает врач, для каждого своя индивидуальная дозировка.

Специфические

Многие приступы возникают из-за нервных срывов и депрессий.

  1. Стресс, психологические заболевания и расстройства, например, шизофрения. Когда человек находится в напряжении, напрягаются все мышцы и могут появиться постоянные боли в поясничном отделе, в позвоночнике в целом. Лечение: успокаивающие (Глицин, Ново-Пассит, Бифрен, Тенотен); отдых, отпуск вне дома;
  2. Инфекции ПП, воспалительные процессы мочеполовой системы. Например, мочекаменная болезнь, пиелонефрит. Симптомы: поднятие температуры до 37,5-38,0 °C, боль, дискомфорт в пояснице и в паху, частое мочеиспускание, прострелы. Своевременное лечение предотвратит осложнения (почечная недостаточность, абсцесс);
  3. Заболевания внутренних органов – воспаление желчных протоков, патология печени, туберкулёз лёгких, развитие аппендицита. Все они могут сопровождаться болью в пояснице;

После 40 лет

Остеопороз. Зачастую заболевание возникает у немолодых мужчин кому за пятьдесят, когда из организма вымывается кальций, а восполнения его нет. Симптомы:

  • Незначительная боль на начальном этапе заболевания.
  • Изменение походки и осанки.

Для назначения лечения мужчине необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для прохождения полного обследования. Осложнения остеопороза – нарушение двигательного аппарата, резкая боль при наклонах, отсутствие амортизации межпозвоночных дисков.

Лечение: физиотерапия, диета основана на потреблении продуктов, содержащих кальций, медикаменты – «Эстрадерм ТТС50», «Климара», «Алендронат».

Остеохондроз поясничного отдела. Заключается в нарушении и потере эластичности межпозвоночных дисков. Основная причина – это старение организма, тяжёлый труд, наследственность, лишние килограммы и малоподвижный образ жизни.

Симптомы: боль в пояснице при ходьбе и беге, онемение нижних конечностей, наклоны и повороты даются с трудом. Терапия:

  • Массаж.
  • Физиотерапия.
  • Вакуумотерапия.
  • Вытяжка позвоночника.
  • Лазеротерапия.
  • Лечебная физкультура.

Радикулит. Проявляет себя как воспалительный процесс спинномозгового нерва. Данное заболевание может развиться у мужчин после 45 лет. Симптомы:

  • В зависимости где воспалился нерв там и будет локализация патологии;
  • Пояснично-крестцовый — проявляется тем, что нельзя повернуться, присесть, нормально встать. Все движения доставляют огромную боль в пояснице.

Лечение:

  • В первые минуты приступа – постельный режим.
  • Принять обезболивающее.
  • Применение мази, геля или крема – «Диклофенак», «Випралгон», «Олфен», «Дип релиф».
  • После исчезновения первых болевых симптомов (через 1-2 дня), необходимо принимать меры – лечебный массаж, физиотерапия, упражнения. При любых болевых симптомах в пояснице мужчине необходимо обратиться к врачу.

Анализы, диагностика, профилактика

Для определения патологии позвоночника или наличия другого серьёзного заболевания назначают комплексное исследование:

  1. УЗИ мочеполовой системы.
  2. КТ хребта и близрасположенных органов.
  3. МРТ. Довольно дорогой анализ, но одно из точных диагностических мероприятий. Благодаря ему обнаруживаются злокачественные опухоли и серьёзные патологии позвоночника и пояснично-крестцового отдела.
  4. КТ-Миелография.

В зависимости от конечного диагноза зависит и терапия. Профилактика:

  • Лечение конкретного заболевания.
  • Минимизировать тяжёлый физический труд и травмы.
  • Не сутулиться, держать правильную осанку.
  • Заниматься умеренным спортом, больше ходить.
  • При сидячей работе выбрать мебель, которая не позволит появиться проблемам с позвоночником.
  • Правильное питание, витамины и продукты, содержащие кальций.

Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много новой информации. Будьте здоровы.