Виды ортезов на голеностопный сустав: зачем нужно их носить и как правильно выбрать

Повреждения голеностопа во время спортивных тренировок или в быту — основная причина необходимости носить фиксатор. Это обязательный прием лечения и процесса восстановления. Игровые и зимние виды спорта вызывают постоянные нагрузки на ногу, что также является причиной не только травмы голеностопа, но и колена. Поэтому фиксатор используется в качестве профилактического средства. Как выбрать качественный продукт?

Принцип действия фиксатора голеностопа

Довольно часто профессиональные спортсмены самостоятельно покупают и используют фиксатор голеностопного сустава для того, чтобы предупредить возможные травмы и растяжения. Фиксатор также продают под другими названиями:

  • бандаж;

  • суппорт;

  • ортез.

Задачей фиксатора является обеспечение двигательной активности сустава, при этом сам сустав должен быть зафиксирован и не отклоняться в сторону.

Каковы его другие принципы действия

  • риск возникновения травмы уменьшается;

  • поврежденное место имеет дополнительную защиту;

  • болевой синдром отступает;

  • суппорт голеностопа владеет легким массажным эффектом;

  • все составляющие сустава максимально сближены между собой;

  • процесс реабилитации ускоряется;

  • поврежденные связки срастаются быстрее;

  • ортез обладает согревающим эффектом;

  • уменьшается нагрузка на сустав;

  • происходит стимуляции кровообращения;

  • исчезает отечность тканей.

Неправильно подобранный ортез может только ухудшить состояние сустава, поэтому лучше чтобы его подбор осуществлялся специалистом.

Показания к применению

В зависимости от вида и степени тяжести травмы различают разные виды фиксаторов. Чаще всего их используют для лечения травмы, реже — как метод профилактики. Первые признаки повреждения голеностопа:

  • резкая острая боль;

  • отек в месте повреждения;

  • при движении слышны характерные щелчки;

  • нестабильность сустава;

  • невозможно встать на поврежденную ногу.

В таком случае необходимо оказать первую помощь и отвезти пострадавшего в больницу. Бандаж необходим при следующих повреждениях:

  • забой;

  • разрыв или растяжение связок;

  • повреждение сухожилия;

  • вывих;

  • подвывих.

Перелом не лечится с помощью фиксатора. Но его носят уже после выздоровления, чтобы предупредить повторную травму.

Бандаж на голеностоп необходим также в следующих случаях:

  • послеоперационное восстановление;

  • воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Голеностоп считается более подверженным травмам, чем колено или тазобедренные суставы. Наиболее травматическими видами спорта считаются футбол, волейбол, бег. Поэтому спортивный бандаж для голеностопа — это обязательный атрибут всех физически активных людей. Другими причинами его повреждения кроме спорта, являются хождение на высоких каблуках, падения с высоты или бег на неровной поверхности.

Как выбрать фиксатор голеностопа?

Производители ортопедических изделий предлагают на выбор различные виды бандажей в разной ценовой категории. Что следует учесть перед тем, как совершить покупку:

  1. Степень тяжести травмы: легкая, средняя или тяжелая.

  2. Вид травмы: растяжение связок, вывих или ушиб.

  3. Индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих заболеваний.

Фиксатор для стопы, виды и характеристика:

Эластичный

Больше похож на обычный эластичный бинт и плотно облегает ногу. Используется в посттравматический период и в качестве профилактики

Полужесткий

Бандаж имеет эластичные и плотные элементы. Фиксируется с помощью липучки или шнурков. Сковывает движения, поэтому годится не для всех видов физической нагрузки. Используется в послеоперационный период, при травмах средней степени тяжести, после перенесенных переломов. Хороший эффект дает такой тип фиксатора голеностопа при растяжении связок

Жесткий

Имеет металлические и пластиковые элементы. Назначается только врачом, так как полностью обездвиживает сустав. Применяется как альтернатива гипсу или шине. Показания: острый период после травмы, перелом, вывих, послеоперационный период

Фиксатор с ребрами и на шнуровке

Используется после переломов и снятия гипса

Материалы, применяемые для изготовления бандажей:

  • неопрен — стимулирует циркуляцию крови и сохраняет тепло;

  • нейлон — прочный материал, который продлевает «жизнь» продукта;

  • лайкра или эластан — отвечает за фиксацию сустава;

  • хлопок — натуральный материал, безопасный для кожи.

Несколько правил хорошего выбора:

  • прежде чем покупать продукт, следует ознакомиться с его составом, чтобы не было аллергических реакций;

  • держатель голеностопа должен идеально соответствовать размеру ноги;

  • лучше заплатить больше, но купить качественный товар;

  • предварительно следует обсудить условия возврата фиксатора с продавцом.

В качестве профилактической меры спортсмены используют такие виды бандажей:

  • эластичный бинт;

  • фиксатор с силиконовыми вставками;

  • жесткий пластиковый бандаж (после травм).

В любом случае, обязательная консультация у травматолога. Также следует внимательно прочитать инструкцию, в которой указаны материалы изготовления, противопоказания и рекомендации по уходу.

Как определить размер фиксатора на голеностопный сустав

Чтобы не нанести еще больший вред поврежденному суставу, нужно знать как осуществить правильный выбор фиксатора лодыжки и определить его необходимый размер. Какие сделать расчеты, чтобы выяснить нужный размер:

  1. Размер стопы. Делать мерки нужно в стоячем положении. Для этого ногу надо положить на лист бумаги и обвести вокруг ручкой. Мерить нужно от крайней точки пятки до наиболее выступающего пальца.

  2. Обхват лодыжки измеряется с помощью сантиметра над лодыжкой в ​самой ​узкой ее части.

  3. Окружность голени. Стать на твердую поверхность и измерить окружность между коленом и лодыжкой — точно посередине.

  4. Обхват косого подъема. Сантиметр нужно положить под пятку и измерить расстояние между ней и точкой изгиба стопы.

Лучший вариант — если заказ будет изготовлен согласно индивидуальных мерок. Но такой ортез, как правило, достаточно дорогой. Часто у производителя есть уже готовые изделия, поэтому пациенту остается только подобрать для себя оптимальный.

Как правильно одевать суппорт голеностопа?

Правила использования фиксатора достаточно просты. Одевать и снимать его не сложно, используются специальные ремешки или липучки. Главное соблюдать несколько рекомендаций:

  • эластичные и полужесткие ортезы одевают и на голую кожу, но лучше использовать тонкий носок из натуральных материалов;

  • жесткий бандаж одевать только на носок;

  • при возникновении аллергии, следует ознакомиться с составом фиксатора и заменить его;

  • фиксатор не должен слишком сильно сжимать сустав и наоборот — свободно держаться на ноге;

  • через каждые 6 часов, суппорт нужно снимать, протирать кожу антисептиком и давать отдых на полчаса;

  • стирать бандажи можно в стиральной машинке или вручную, только ортез из жесткого материала следует протирать влажной тряпкой;

  • параллельно больному надо посещать массажи и делать упражнения ЛФК.

Одевать фиксатор голеностопа следует в сидячем положении. Иногда требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к бандажу. Нагрузку на ногу нужно увеличивать постепенно, при этом ортез не снимать ни в коем случае. Если стоит выбор между большим и меньшим размером фиксатора, лучше выбирать меньший.

Обзор популярных производителей

Качественная продукция от оригинального производителя обеспечит быстрое выздоровление и восстановление функций сустава. Немецкая компания Medi предлагает классические и спортивные модели, чулки от варикозного расширения вен, ортопедический носок на голеностоп для баскетболистов, бандажи для беременных и др. Цена фиксатора голеностопа из эластичного материала стартует от 2019 рублей, реабилитационный ортез из жесткого материала — 9-10 тысяч рублей.

Широко используется продукция фирмы Fosta. Фиксаторы гипоаллергенны, изготовлены из качественных материалов, не требуют серьезного ухода. Бандаж эластичный стоит около 240 рублей.

Лучшими производителями считаются:

  • Armor;

  • DONJOY;

  • Orliman;

  • Otto Bock;

  • Longevita;

  • Ortop;

  • Pani Tereza Medica;

  • Thuasne.

В России известным производителем ортопедической техники считается компания Тривес, в Украине — Реабилитимед.

Спортсменам следует обратить внимание на такие модели:

  • фирма McDavid, артикул 195;

  • фирма Rehband, артикул 7973;

  • фирма Twins.

Лучше не экономить на своем здоровье и отдать предпочтение качественной продукции. Необходимо предварительно проконсультироваться у врача и только потом покупать фиксатор. Самостоятельное использование разрешено только в качестве профилактики и при легких травмах. Бандаж — это лишь один из элементов комплексного лечения. Но если он подобран неправильно, процесс выздоровления затянется и возникает высокий риск повторной травмы.

Для лечения различных видов травм, функциональных расстройств и заболеваний голеностопа часто используются специальные ортопедические изделия — ортезы. Они помогают сформировать необходимый уровень фиксации пораженного органа, создавая комфортные условия для пациента. Специальные материалы, из которых изготовлены эти бандажи, обеспечивают дополнительный массаж поврежденного участка ноги, а также его оптимальное прогревание.

На нашем сайте можно выбрать разные модели ортезов, которые помогут в лечении и реабилитации разных видов болезней и травм голеностопного сустава. Уход за такими изделиями зависит от материалов, из которых они изготовлены. Существуют 3 основные категории этих ортопедических бандажей:

Легкой фиксации.

Такие варианты выпускаются из эластичных тканей и материалов, помогающих хорошо поддерживать мягкие ткани на пораженном участке, обеспечивая условия для комфортного движения самого голеностопа. Они позволяют равномерно распределять нагрузки на ногу, частично фиксируя ахиллово сухожилие, голеностоп и саму стопу.

Полужесткой фиксации

Данные модели оснащаются дополнительными ребрами жесткости, формирующими прочную поддержку для ноги. Они помогают в лечении растяжений, ушибов, травм или используются в послеоперационном периоде для ускорения сроков реабилитации и восстановления двигательных функций.

Жесткой фиксации

Для надежного удержания голенсотопного сустава в заданном положении применяют ортезы с жесткой основой. Металлические и пластиковые пластины формируют прочный каркас, не позволяющий стопе свободно двигаться. Специальные регулирующиеся шарнирные соединения позволяют выставлять необходимые параметры амплитуды перемещения кости в суставной капсуле. Такие изделия надежно сохранят ногу от случайных повреждений при ходьбе.

Выбор окончательного типа ортеза для конкретного пациента может делать только врач. Учитывая индивидуальные характеристики организма и степень поражения голеностопа, он сможет порекомендовать нужный вариант. Размер таких ортопедических изделий определяют по таблицам производителей, в которых нужно выбрать соответствующие параметры обхвата ноги и голеностопного сустава и найти подходящий ортез.

Применение фиксирующего бандажа помогает в лечении различных заболеваний и травм голеностопа.

Голеностопный сустав активно задействован во многих движениях человека. Поэтому его повреждения и повреждения связок в этой зоне очень распространены. Травму можно получить даже при обычной ходьбе, не говоря уже о более активных движениях. Особенно актуальной проблема становится для спортсменов, на суставы которых ложится куда большая нагрузка, чем на суставы обычных людей. Стоит отметить, что примерно каждая пятая спортивная травма связана с повреждением голеностопа.

Справиться с последствиями подобных травм, помочь с реабилитацией, профилактикой и лечением помогает специальный ортез на голеностоп. Ортез на голень может быть востребован в следующих случаях:

  1. Во время восстановления после операции;
  2. При травмах голеностопа, появившихся после снятия гипса;
  3. При артрите/артрозе суставов;
  4. При растяжении связок;
  5. При высоких нагрузках на суставы (Такое часто происходи у спортсменов и людей, занятых физическим трудом);
  6. При врожденных заболеваниях голеностопа;
  7. При отвисающей стопе
  8. При переломе лодыжки;

Бандажи на голеностопный сустав различны по жесткости фиксации, используемым материалам и особенностям конструкции. По степени жесткости различают следующие модели:

Бандаж на голеностопный сустав легкой степени фиксации

Бандажи легкой степени фиксации помогают при небольших повреждениях связок сустава и суставной капсулы. Они помогают равномерно распределить нагрузку, оказывают массажное действие, частично фиксируют стопу, голеностоп и ахиллово сухожилие. Если заказать специальные прогревающие материалы, бандаж на голеностопный сустав способен дополнительно прогревать связки и суставы, ускоряя тем самым процесс восстановления. Для защиты от внешних факторов ряд моделей оснащен силиконовыми протекторами. Спортсмены часто используют бандажи небольшой фиксации для профилактики травм и рецидивов.

Бандаж на голеностопный сустав средней степени фиксации

У изделий этого типа есть специальные ребра жесткости, которые и обеспечивают необходимый уровень фиксации. Такие модели подойдут для восстановления после ношения иммобилизирующих повязок, травм, операций, при заболеваний артрозом, артритом и пр.

Бандаж на голеностопный сустав сильной степени фиксации

Ортез сильной степени фиксации подойдет для тех, кто страдает от патологической нестабильности голеностопного сустава. Фиксаторы с регулируемым шарниром способны точно установить амплитуду сгибания и разгибания, уберегая ногу от повреждений.

Мягкий голеностопный ортез больше ориентирован на разогрев связок, активизацию нужных мышц. Более жесткие ортезы для стопы подойдут при повторных травмах. Они создают каркас, который надежно фиксирует стопу и не дает ей снова получить повреждение. Иногда мягкие и жесткие фиксаторы сочетают для более эффективного и быстрого восстановления.

В зависимости от жесткости ортез может выполнять разные функции:

  • Защитный фиксатор голеностопного сустава используется при открытых переломах, обладает бактерицидным действием, не дает загрязняться повреждениями кожного покрова.
  • Лекарственный ортез помогает ранам быстрее заживать.
  • Давящий фиксатор помогает остановить кровотечение некрупных сосудов.
  • Иммобилизирующий бандаж используется при вывихах, ушибах и растяжениях. Очень распространен среди спортсменов.
  • Корригирующий бандаж защищает стопу при врожденных патологиях.

Под ортезом понимают медицинское изделие, задачей которого является коррекция и лечение различных патологий опорно-двигательного аппарата. Ортезы, выполненные из синтетических тканей, металлических и пластиковых деталей, призваны разгрузить, зафиксировать и обеспечить правильное положение поврежденного сустава или конечности. Ортез на голеностопный сустав по форме напоминает разные виды обуви, поскольку защищает от повреждений часть ноги от голени до стопы.

Строение голеностопа

Голеностопный сустав представляет собой подвижное блоковидное сочленение костей стопы и голени. В данное соединение входит большеберцовая, таранная и малоберцовая кость.

Голеностоп мобилен:

  • По фронтальной оси (возможность сгибать и разгибать стопу);
  • По сагиттальной оси (небольшое отведение и приведение обратно).

В списке наиболее распространенных проблем, связанных с голеностопом, присутствуют:

  • Воспалительные процессы (артрит, остеоартроз);
  • Травмы (ушибы, вывихи и подвывихи, переломы костей и растяжения связок, ранения различного происхождения);
  • Заболевания и врожденные патологии сустава (плоскостопие, вальгусная деформация, хроническая нестабильность, опущение стопы и т.п.);
  • Парезы и параличи, возникшие из-за ранее перенесенных травм и оперативных вмешательств;
  • Детские патологии (рахит, дисплазия голеностопа).

Голеностопный сустав испытывает интенсивные нагрузки, поскольку вся масса человеческого тела давит сверху. Этот сустав находится в группе риска, если человек ведет малоподвижный образ жизни, страдает от лишнего веса. Кроме того, к числу людей, которые больше других рискуют повредить голеностоп, причисляются женщины на высоких каблуках и спортсмены.

Травмы и патологии этой области надолго выбивают человека из привычного ритма, не позволяя ему нормально передвигаться.

При отсутствии должного ухода и лечения они могут привести к неправильному сращиванию костей, хромоте и хроническим проблемам с голеностопом. Поэтому критически важно при любых повреждениях немедленно обращаться за квалифицированной помощью.

Ортез на голеностопный сустав: определение и задачи

Одним из способов лечения и постоперационной восстановительной терапии травм голеностопа является ношение специального медицинского ортеза. Это медицинское приспособление способствует:

  • Фиксации поврежденного сустава в правильном положении;
  • Снижению физической нагрузки на поврежденный участок;
  • Увеличению подвижности сустава и его стабилизации;
  • Укреплению мышц и связок;
  • Снижению отеков;
  • Устранению болезненности.

Ортез для голеностопа применяют:

  • В роли основного средства для лечения травм легкой и средней тяжести;
  • Для сокращения сроков восстановления конечности после операций и повреждений;
  • В периоды обострения заболеваний голеностопа хронического характера;
  • Для профилактики растяжений и вывихов во время тяжелых физических нагрузок;
  • Для установления правильного положения голеностопа при его хронической нестабильности.

В сочетании с физиотерапией, ЛФК и медикаментами ортезы на голеностопный сустав ускоряют выздоровление. Чтобы ортез для голеностопного сустава на 100% выполнял возложенные на него функции, необходимо проконсультироваться со специалистом по вопросу его выбора. После обследования и диагностики врач назначит соответствующее лечение и определит параметры оптимального изделия. Здесь идет речь об особенностях конструкции, степени жесткости и других характеристиках.

Ортез на поврежденный голеностоп действует гораздо эффективнее обычных повязок и гипса. Такое изделие поможет восстановить растянутые связки за 3 недели вместо 6. При использовании для сращения перелома пациент сразу сможет передвигаться без костылей.

Единственный недостаток – невозможность ношения ортеза при наличии незаживших ран и воспалений кожного покрова.

Виды голеностопных ортезов

Большое разнообразие моделей ортезов объясняется тем, что каждый из них призван решать конкретные задачи. Таким образом, параметры изделия напрямую определяют показания к его ношению.

Назначение

Судя по эффекту, который оказывает ортез на голеностопный сустав, он может быть:

  • Лечебно-реабилитационным. Такие модели применяют в терапии переломов костей и в процессе реабилитации после операций с целью снижения риска осложнений.
  • Профилактические. Служат для снижения риска повреждений в области лодыжки.
  • Функциональные. Удерживают суставы, сохраняя их подвижность и предупреждая развитие необратимых изменений.

Тип изделия

По принципу создания ортопедические конструкции для голеностопа бывают:

  • Сборно-модульными. Отличаются сложной конструкцией, которая зависит от индивидуальных потребностей пациента.
  • Серийными. Производятся в больших масштабах для массового потребления по заранее изготовленным заготовкам в широкой размерной сетке.
  • Индивидуальными. Создаются мастерами вручную по индивидуальным размерам и требованиям. Это самая дорогостоящая группа.

Материал

Если основа изделия выполнена из эластичных тканей, такая модель способна лишь ограничить подвижность и обеспечить правильное положение стопы. Тканные ортезы обычно оснащены ребрами жесткости и другими твердыми элементами, которые делают конструкцию более жесткой и надежной.

Пластиковый ортез для голеностопного сустава полностью обездвиживает конечность, создавая идеальные условия для регенерации костной и мышечной ткани. Их носят после сложных операций и переломов различного характера.

Уровень фиксации

Согласно данному параметру, выделяют две группы изделий:

  • Жесткий голеностопный ортез – это модель с сильной фиксацией, которая поддерживает сустав в одном положении. Они способствуют ускоренному восстановлению после хирургических вмешательств и сложных переломов.

  • Полужесткий (мягкий) голеностопный медицинский ортез состоит из синтетической ткани, которая армирована пластинами и ребрами жесткости, ремнями и липучками. Модель, похожая на сапожок, обеспечивает среднюю фиксацию, степень которой можно регулировать в зависимости от актуального состояния поврежденного участка.

Дополнительные элементы

Полужесткий или жесткий ортез на голеностопный сустав может иметь дополнительные аксессуары, определяющие его функционал:

  • Пневмокамеры – специальные полые емкости в подкладке, которые можно заполнить воздухом. В зависимости от количества поступающего воздуха регулируется внутренний объем ортеза и сила компрессии на голеностоп.
  • Гелевые или силиконовые вставки, повышающие комфорт при носке. Благодаря им пациент не страдает от мозолей.

  • Металлические пластины повышают жесткость изделия;
  • Шнуровка, ремни и липучки позволяют плотно подогнать ортез к ноге, обеспечив нужный уровень натяжения.
  • Шарниры – металлические механизмы, с помощью которых можно регулировать размер и подвижность туторов (жестких ортезов).

Рекомендации по выбору модели

Чтобы ортез медицинский голеностопный принес только пользу, выбирать его следует под руководством специалиста. Ортопед примет во внимание следующие моменты:

  • Диагноз и степень развития заболевания (сложности перелома);
  • Особенности анамнеза и текущее состояние пациента.

Если проблема незначительна, врач пропишет мягкий голеностопный медицинский ортез, который больше похож на бандаж. При серьезных повреждениях и патологиях придется носить жесткий или полужесткий вариант.

Когда вам выдадут рецепт на приобретение ортеза, уточните его характеристики:

  • Высоту (жесткий голеностопный медицинский ортез может закрывать ногу до середины голени, но существуют и более низкие модели до лодыжки);
  • Тип конструкции и степень жесткости;
  • Наличие дополнительных элементов;
  • Способ фиксации (ремни, ленты, шнурки, липучки, застежки);
  • Открытый или закрытый задник и подобные детали.

Перед покупкой важно определить следующие параметры:

  • Обхват щиколотки, голени и лодыжки;
  • Размер обуви.

Производители используют собственные размерные сетки. Таким образом, ориентироваться нужно на таблицу определения размеров, напечатанную в инструкции или на упаковке.

Если ваши параметры находятся в середине между двумя размерами, отдайте предпочтение ортезу с меньшими размерами. Если модель будет велика, вы не сможете ее правильно зафиксировать и обеспечить достаточное натяжение. Такая модель не только не поможет выздороветь, но и может привести к усугублению ситуации.

Грамотная покупка

Место покупки также имеет значение. Приобретать ортез на голеностопный сустав необходимо в специализированном салоне или аптеке. Там предлагают более обширный выбор моделей с возможностью примерки.

Если вы нашли более выгодный вариант в интернет-аптеке, не стоит покупать изделие без примерки. Магазин должен предоставить такую возможность, поскольку это одно из основных условий правильного выбора.

Качественные изделия, способные принести ощутимую пользу, всегда снабжают сертификатами. Перед покупкой попросите предоставить вам данный документ. Его отсутствие – верный знак подделки или изделия ненадлежащего качества.

Доступная цена не должна стать определяющим фактором, потому что настоящий ортез не может стоить дешево. Это не тот случай, когда можно сэкономить. Помните: вы будете носить фиксатор в течение длительного периода, и он поможет вам скорее восстановиться. Действительно качественные изделия более эффективные и комфортны в носке.

Стоимость изделия варьируется в диапазоне от 2019 до 10000 рублей. Этот параметр зависит от производителя, типа конструкции и наличия дополнительных элементов.

Правила эксплуатации

Надевать ортез на голеностопный сустав нужно поверх тонкого хлопкового носка без швов. В первый раз делать это нужно под руководством специалиста.

Длительность эксплуатации ортеза определяют в индивидуальном порядке, ориентируясь на характер и степень повреждения сустава. Возможный диапазон – от недели до нескольких месяцев.

В зависимости от особенностей повреждения предписывают и длительность ежедневного ношения. Этот показатель варьируется в диапазоне от 2 до 6-8 часов. Чем серьезнее повреждения, тем дольше носят ортез на голеностопный сустав каждый день.

В самом начале идет этап привыкания. В первый день изделие носят около получаса, в последующие постепенно продлевают сеанс эксплуатации.

Помните о том, что ношение ортеза само по себе – не панацея. Для получения отличных результатов сочетайте его использование с медикаментозной терапией, физиопроцедурами и лечебной физкультурой.

Внимание! При появлении аллергических реакций, отеков и пятен на коже после ношения фиксатора необходимо срочно обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Помимо соблюдения вышеперечисленных рекомендаций по эксплуатации ортеза, следует правильно за ним ухаживать.

  • Большинство моделей с ткаными элементами можно стирать вручную в прохладной воде, используя мягкие порошки или мыло.
  • Сушить постиранное изделие нужно на горизонтальной поверхности, расправив его.

Когда врач после очередного обследования порекомендует отказаться от эксплуатации ортеза, делать это нужно тоже постепенно. Ежедневно длительность ношения нужно уменьшать на полчаса-час.

Ортез на голеностопный сустав – это сложное медицинское изделие, носить которое необходимо согласно предписаниям врача. Любое отклонение от рекомендаций способно повлечь за собой ухудшение ситуации и серьезный вред для здоровья. Поэтому при выборе и эксплуатации при возникновении любых вопросов, сомнений или жалоб незамедлительно консультируйтесь с травматологом или ортопедом.